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篇名: 和顏悅色
作者: 欣	日期: 2014.03.21　　天氣: 　心情:

我們的煩惱，
多源於表象的比較，以及內心的計較，
經常是表象的錯位,導致內心的失衡。

別人的幸福,或許只是他的掩飾；
各人的快樂只有自己能體會。

活著僅是一種狀態,我們永遠不知道,
生命中剩下的光陰還有多少,別把眼光總盯在別處,
多審視自己內心需求,拋開那虛無,幸福快樂才會久些。

--七葉佛教書舍

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和顏悅色
文/鄧惠文

快要過年了，最近聽說一位朋友終於克服萬難，說服她的母親不要自己下廚包辦一切，
改由兒女分工訂購或合力料理較簡單的年菜。
大家都想知道她是如何辦到的，因為許多人的母親都無法放下這份自我要求。
例如，好幾位都說道：「我媽說菜是為了我們做的，她再辛苦也甘願。我就講不下去了。」

「我媽也是啊！但是，今年我很耐心地跟她溝通，
首先感謝她的辛苦，然後很坦誠地告訴她，比起那些食物，我們到底需要什麼。」

這位朋友跟母親說：
「為了煮那些東西，妳從除夕前一天就壓力很大，很忙碌。
好不容易家人放假團聚，想跟妳分享心情，妳都進進出出沒辦法專心聽，
而且，還常常流露出怨嘆煩躁的情緒。」

母親說：
「你們要求也太多了吧？辛苦煮給你們吃還要嫌我態度不親切？
現在的小孩是怎樣！妳來煮煮看，看妳脾氣能有多好！」

「媽！我當然沒辦法做得更好。但是，我們想要的是妳！
我可以用菜換妳的輕鬆和一種更愉快的氣氛嗎？」

這位媽媽氣得好幾天不說話，感覺女兒真是忘恩負義，
自己好可憐，一生為家庭奉獻竟然如此被指責。
幸好過了幾天她想通了，同意換個方式「觀察看看有沒有比較好」。

這個故事讓我想起多年前有人拜託我代寫一封信給他的妻子，
我沒有答應，鼓勵他自己去溝通。而他想說的也是如此的心情。
不知多少人有這樣的經驗，家裡有位辛勤的母親、妻子或姐妹，
她內心扛著傳統的奉獻使命感，整天想著如何做更多來照料家人，
但是，卻無法覺察自己在過度勞煩中失去了最重要的一樣東西：和顏悅色。
或是不管別人在做什麼或忙什麼，一定要對方立刻配合，
即時領受自己的奉獻或幫忙，絕不能為了空間或時間被打擾而不高興。
當家人抗拒這種「強勢的服務」，或想為自己的空間設立界線時，
這些疲累的母親妻子姐妹們常覺得委屈，「我做了很多，你都不珍惜！」，
因此理直氣壯地指責對方「態度惡劣」，殊不知自己的口氣和臉色才真惡劣啊！

有時候，因為自己做了很多，又無法辨識自己的煩躁，造成怨氣四處流竄，
心中認為別人都是偷懶的、任性的，忍不住說出尖酸的話，
例如「哪有人像你這麼好命！」、「哎呀！當媽就是這樣，無怨無悔！兒女就是不懂啊！」
使得一旁親友不得不幫腔對子女說
「你要記得孝順你媽！」這種「我做了你就要感恩」的習慣，是一種可怕的家庭張力。
往往讓家人愈躲愈遠，而辛苦一生的人永遠不懂，自己的付出為什麼沒有回饋，甚至人緣還特別不好！

照顧家人當然是很偉大的事，但前提是要知道自己的情緒與體力容受度。
如果能開心地提供照顧，誰不感激涕零呢？
如果一忙一累就會不耐煩的人，還是少做事、少勞累，
保持心情愉快，才是給家人最大的禮物啊！

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