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篇名:
養生食材~
作者:
小魔女
日期: 2010.10.28 天氣:
心情:
[:%%] 最近氣候多變化.有時白天出太陽.晚上卻吹涼風..甚至這兩天溫度明顯ㄉ降低ㄌ很多!這是很典型ㄉ"秋老虎"~ [:E]有很多人因為變冷了就會開始呼朋引伴ㄉ結夥去吃"麻油雞"或者"薑母鴨"來替自己補補身體!結果反而出現ㄌ"嘴破.長痘痘"等等ㄉ上火症狀...提醒大家在天氣還沒完全變冷之前.還是以"平溫性"ㄉ食材來調養ㄛ~~
[:#] "胡蘿蔔"可以保護呼吸道.能維持黏膜組織ㄉ完整性.保護氣管與肺部~在中醫屬性 羅蔔具有滋潤腸胃.補中利脾安五臟等作用.很適合用來調養身體!但"生ㄉ胡羅蔔"偏涼性.不建議生食ㄛ~~一個人每天約100公克就足夠.可加一點油拌炒過.若是老人家可用來煮湯吃.會比較好消化喲~~ [:%%] "洋蔥"則可以調整免疫力.就西醫來說:它含有"硫化物".許多人會來當作 "抗癌.降血脂"ㄉ食材.而中醫也認為洋蔥性溫味辛.可溫通解表.發散風寒 + 燥濕解毒.若是你沒胃口消化不良.頭痛.體力不佳ㄉ人可以吃點洋蔥!但洋蔥是屬於辛味刺激物.所以不需要吃太多啦~~每人每天約100公克就可以達到養生ㄉ目的~~ 它還可以連同胡蘿蔔.蛋.一起炒熟來吃ㄛ~~
[:%%] 提供給大家作參考...也可以加入別ㄉ材料多多作變化喔~~
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時間：2010-11-03 21:24
他, 46歲,嘉義市,製造/供應商
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時間：2010-11-02 07:59
他, 42歲,台南市,製造/供應商
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時間：2010-11-02 07:39
他, 46歲,嘉義市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
時間：2010-11-01 23:22
他, 56歲,新北市,其他
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時間：2010-11-01 23:17
他, 49歲,嘉義市,待業中
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時間：2010-10-31 01:53
他, 49歲,嘉義市,待業中
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時間：2010-10-31 01:35
他, 46歲,嘉義市,製造/供應商
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時間：2010-10-31 01:25
他, 42歲,台南市,製造/供應商
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時間：2010-10-30 01:11
他, 49歲,嘉義市,待業中
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時間：2010-10-29 00:48
他, 41歲,嘉義市,服務
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