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篇名: 管理生命的十把鑰匙
作者: tomhuang	日期: 2006.07.16　　天氣: 　心情:

管理生命的十把鑰匙

PAUL WONG的意義中心諮商與治療

諮商師、助人工作者，該如何幫助個案從崩毀的價值體系中重構自己的意義世界呢？

文＝陳姵蒨

五年前，我心裡開始萌發一種奇怪的狀態：我對生命有許多困惑、停滯的片刻，好像我不知道自己是怎麼活的、自己要做什麼事……，這些生活的停滯總是向我提出相同的疑問：「為什麼？」和「要什麼？」……。這些疑問愈來愈堅持要一個答案，就像小點群聚成一塊黑色的污斑。——托爾斯泰

三個……五個……七個……，一個個未完成的故事，軋然而止。

近幾年，自殺一直出現於台灣每年十大主要死亡原因之列，從行政院衛生署公布的資料得知，民國93年，有三千四百六十八人被貼上了紅色骷髏的標籤，亦即，每一天平均有九‧五人，用盡辦法、使盡力氣，為的就是自行結束這條被拋擲入世的生命；我們雖無從決定自己生命創誕的開始，但是，是否有終結自己生命的決定權？！

意義如何管理？

「你為什麼不自殺？」在這自我意識強烈高漲的時代，你曾如此問過自己嗎？如此辛辣的問題，德國存在主義精神醫學家傅朗克（Viktor E.Frankl）經常拿來探問人生遭逢巨變、精神頹喪的病人，他之所以會這麼問，是想要促發病人從苦難絕境中看見存在的責任與繼續活下去的意義。奮力從二次大戰集中營生還的傅朗克，是繼佛洛伊德和阿德勒之後，衍創出第三維也納心理治療學派的重要人物；他終身致力倡導意義治療學（logotherapy），這套學說，傳唱了跨世紀之久。

現任「國際存在心理學與心理治療協會」總裁的加拿大華裔學者Paul Wong，以傅朗克的學說為基底，發展出「意義中心取向」（meaning-centered approach）的治療學說，強調結合不同的心理治療學派及東西方的靈性哲理。今年元月7、8日，他應蓮花基金會之邀，於台北進行「意義治療與臨終關懷工作坊」。本文將介紹Paul Wong於工作坊中闡介的理論及諮商技巧。

意義感的喪失，是普遍出現於現代社會的精神危機，憂鬱浪潮、自殺率的增加，都在在顯露個體存在價值感的崩解；怎麼重建崩壞的意義秩序，是現代人苦苦尋思的存在課題之一。Paul Wong認為，巨觀而言，自己、社會及上天，是意義的三個來源，而意義追尋、意義創造及意義的再建構，則是基本的意義過程；懂得應用意義管理，將可幫助自己與他人迎對生命中無法避免的壓力及創傷。

★Tips

意義管理的十把鑰匙——管理意義建構的方式：

1.創造正向的意義、思考及行動。

2.創造正面的回憶。例如與安寧病房的病患相處時，可以和病患談談生命中美好的事件，或是一同觀看患者的生活照，引發當事人憶及美好的回憶。

3.創造有意義的時光。Teresa修女在垂死之家緊握著病患的手，那溫暖而有力的一握，就是一幕幕動人的光景；在諮商的過程中，助人者可以鼓勵個案提筆寫詩或是重書自己的人生故事，甚至在日常的生活中送給他人一抹真心的微笑，都是創造動人時光的方法。

4.以創造性的方式協助個案解決問題。

5.重新建構失落的回憶，與過去再度連結。

6.進行想像並做做白日夢。幻想及夢想在人生中具有相當程度的必要性，但要記得，胡思亂想（delusion）卻是生命的絆腳石。

7.編造故事與說故事。引領個案將過去事件發生的前、中、後的主觀感受串連成一齣故事。

8.連結某些個案的後設敘事，製造意義感與利益。幫助個案從再述的故事內發掘意義及價值。

9.修訂人生的目標及信念系統。

10.重燃生活的熱情。

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