失眠者可多吃的五種食物-艾莉幸福站-先看自介日記│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,557,884 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2256397

艾莉幸福站-先看自介日記的日記本

快速選單

【12星座被冷落時有什麼反應】《前一篇

後一篇》愛一個女孩子 , 就必須為她做

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 失眠者可多吃的五種食物
作者: 艾莉幸福站-先看自介日記	日期: 2012.12.16　　天氣: 　心情:

失眠者可多吃的五種食物

1、香蕉。含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。
2、燕麥片。能誘使產生褪黑素，起到促進睡眠的作用。
3、馬鈴薯。能除掉對可誘發睡眠的色胺酸起干擾作用。
4、火雞。最著名的色胺酸來源，由食物誘發的好睡眠。
5、菊花茶。具有適度的鎮靜效果。

為了大家健康，覺得不錯就分享出去～
~~~~~~~~~~
如果你是正確的，不必要過多地爭辯，。
把對方逼上絕路，也就斷了自己的退路。
如果你是優秀的，不要肆意地買弄，

別人會在你的做作中遠離。
如果你是痛苦的，不要逢人就傾訴，誰都有自己的煩惱。
莫把朋友演繹成了陌路。

(網路分享)

[:P]

標籤:

瀏覽次數:94 人氣指數:1494 累積鼓勵:70

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉