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篇名: 過癮
作者: 陽光男人*看我檔案* 日期: 2011.12.16　　天氣: 　心情:
冬天凌晨吃自己煮的泡麵=>就是過癮

調味料一定要減量

粉包=>三分之一包或少於一半

油包=>無名指指甲大小就好

料理包=>肉全倒下去，掉不下去的調味汁就不擠了

再加2株青江菜=>垃圾食物中扳回一點健康的方法
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