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篇名: 溫差大埋殺機！7秘訣保護心血管
作者: 三國-周瑜	日期: 2014.12.12　　天氣: 　心情:

溫差大埋殺機！7秘訣保護心血管

華人健康網作者：華人健康網記者駱慧雯／台北報導 | 華人健康網 – 2014年12月11日下午3:56

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氣溫驟降，血壓上升，容易增加急性心臟病和心血管疾病的發作風險，平常應做好保暖的預防工作。看相片

氣溫驟降，血壓上升，容易增加急性心臟病和心血管疾病的發作風險 …

知名演員趙舜驚傳因心肌梗塞引發多重器官衰竭而撒手人寰，國民健康署提醒，近日低溫來襲，溫差變化大，容易引發急性心腦血管疾

病，年長者或患有三高、肥胖、心血管疾病的人，應注意保暖，穩定控制血壓、血糖和血脂，才能避免洗腎、心臟病及腦中風等嚴重合併

症之發生。

忽冷忽熱！心血管凍未條易發怒

中央氣象局指出，近期因北極冷空氣南下，明（12）日起各地可能出現攝氏13度的低溫，跟這幾天溫暖的天氣相比，有將近10度以上的溫

差。

國健署署長邱淑媞提醒，每當溫度降低或溫差過大時，血管也會跟著收縮，容易造成血壓升高，進而增加心臟病和中風急性發作的機會，

特別是年長者及三高、肥胖、心血管疾病、有吸菸習慣的民眾，一定要注意保暖，如果突然有胸悶、胸痛、呼吸困難等心臟病症狀，或是

發生臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清等中風徵兆，一定要儘速就醫。

【寒冬保暖護心7要訣】：

1.注意保暖：國內研究發現，在11月至隔年1月的清晨5點至6點時段，死亡率有較高的現象，因此提醒民眾晚上睡覺時，備妥衣物在床邊，

不管是半夜起床上廁所或是早上起床，都要記得先添加衣物保暖後，再進行活動。寒流來襲時，更要注意手腳和頭部的全身保暖。

2.氣溫回升再出門運動：清晨容易出現極低溫，有運動習慣的民眾應避免太早出門，最好等太陽出來、氣溫回升後再出門運動，且建議結

伴同行及相互照應。

3.控制三高：有三高問題且正在服藥的民眾，除了養成健康的生活型態以外，應該要遵照醫師指示定期服藥及回診；且三高病人應理想控

制血壓

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