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篇名: (♧☞最具營養價值的八種食物☜
作者: 艾莉幸福站-先看自介日記	日期: 2012.09.17　　天氣: 　心情:

(♧◑ω◑)☞最具營養價值的八種食物☜(◐ω◐♧)
最好的主食：全麥食品；最好的水果：奇異果；
最好的蔬菜：菠菜；最好的早餐：穀物；
最好的堅果：杏仁；最好的肉類：瘦牛肉
最好的果汁：橙汁；最好的沙拉原料：番茄。
❤晚安～✪
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★今夜熱門頭條：【女人比男人醒酒更快】

正常情況下，男人比女人能喝，但女人酒後比男人清醒。美國波士頓大學醫學院研究人員對42名酗酒至少5年的參試者和42名滴酒不沾者進行了對比研究。大腦掃描結果發現，飲酒時間越長，大腦白色物質就越少。男性表現為大腦胼胝體白色物質減少，女性表現為大腦皮層白色物質減少。

男性每戒酒1年，大腦胼胝體恢復速度為1%。在禁酒1年的女性中，大腦白色物質增加，但在男性中並未出現這一現象。經過一年多的恢復後，這些現象在女性中消失，而在男性中開始顯現。禁酒後，男性大腦白色物質恢復速度明顯慢於女性，即男人比女人醒酒更慢，希望這項研究能對人們戒酒有所幫助。～❥

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【經絡快報】消除鼻子乾燥預防感冒

秋季氣候乾燥，人們經常會感到鼻燥乾澀，鼻塞不通，甚至會引起鼻出血。這是因為鼻腔內粘膜較薄，特別容易乾燥，請用拇指、食指夾住鼻根兩側，用力向下拉，由上而下連拉12次。用此法拉動鼻部，有利於分泌正常的鼻粘液，也有治療鼻炎，預防感冒的作用。

按揉迎香穴：以兩手中指或食指點按迎香穴，在鼻翼旁的鼻唇溝凹陷處，按揉24次。按揉按印堂穴：用拇指或食指、中指的指腹點按印堂穴，位於兩眉中間，按揉24次。也可用兩手中指。有助於改善局部血液供應，防治鼻病。祝好友們-身體健康～分享╭（￣m￣*)╮[:D]

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