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篇名: 用最痛心，才能換一次看清
作者: 欣	日期: 2013.12.31　　天氣: 　心情:

失眠不是一個睡不著的病,是一個太醒的病。

不要因為睡眠(睡的著)把自己逼到失眠,
愈在乎睡眠的人有時到後來會把睡眠看成一種管理自己的指標。

太在意睡眠的人好像都覺得睡眠不好是整個生活不好的代表 ,
所以那叫做「患得患失」。

睡不著的時候不要譴責自己。
例如說:為什麼我要一個月有七、八天晚上不能睡覺要上夜班,隔天白天還要接著上班,
然後一直擔心說是拿自己的壽命在工作 ,
這樣的心態必須自己去克服 , 然後容許自己這樣去使用自己的身體。

當然不鼓勵大家這樣作息無竭去消耗自己的身體 ,
只是當生活、工作必須是這樣的時候,就不要太苛責自己。
做心態上的調整反而比較容易隨處可以補眠讓自己達到比較平衡的方式 , 不然會變成一種神經質。

發現心關係小筆記《失眠》
文/鄧惠文
20131228

https://www.facebook.com/fate.or.character?fref=ts

用最痛心，才能換一次看清
文 / P's

妳忘了這是第幾次去說服自己，他是愛妳的。
這就好像變成了妳生活的一部分，或許這聽起來很可笑，但妳的確是這樣千辛萬苦地走過來的。

對旁人來說他們始終不懂，妳一個好好的女孩怎麼要這樣委屈自己，
但妳也不懂，為什麼妳這麼努力，努力愛他，努力不愛，卻還是一見到他就卸下了所有武裝。
也許是一物剋一物吧，妳始終拿他沒轍，妳不想失去他，所以妳寧可放棄在這段感情上佔任何便宜，
妳暴露了所有弱點，留下一顆真心，好讓他看清楚妳並不貪得無厭，妳要的只有他。

但如果每個人的真心都能被好好對待，那麼這世界上就不會有這麼多不開心的人了。

他說他不能和妳在一起了。接著，他為這個句點附上了多少註解。
他說妳很好，所以值得更好的人，他說他還是很愛妳，可是他找不到辦法繼續下去，
他說他捨不得妳，所以他為此感到心疼，他說妳一定要好好照顧自己，不要讓他擔心，
他還說他以後一定會後悔，可是他不能把妳綁在身邊，他要妳自由。

妳看著他歉疚的神情，用不捨去壓抑了妳的憤慨，無論這些理由聽起來多麼矛盾，
妳還是相信了，妳相信他是在掙扎之後，做了一個讓彼此都好的決定，
或者說，妳願意讓他得到他想要的，自由或是解脫，妳割捨了妳自己的那一部分，去成全他。

妳不知道這一放手，還能剩下什麼，妳只希望在接下來必定難過的生活裡，
能夠聽到他也為此悲傷，為此後悔，然後回來。畢竟，他也是很捨不得離開，這是他說過的。

可是後來，妳一直沒有他的消息，連臉書也很少更新，
直到有一天妳看到他被標籤在另一個女孩相片，模樣親暱，
當妳再重新整理之後相片卻不見了，妳知道自己是不是發現了什麼。
於是妳找了和妳友好的共同朋友，借了帳號，然後看著這段時間他的每則近況，
一則都沒出現在妳的好友動態裡。突然，妳的夢終於醒了。

「原來容忍不需要天分，只要愛錯一個人。」真實。

妳才明白，愛情使人盲目這句話言之有理。在愛情裡的我們無法釐清對錯，
只有取捨，遺憾的是捨棄不了的東西太多，感性跑在理性前頭，把說服當作白開水引用，
嚥下他犯的錯，再難過，也只能得過且過。
因為妳相信他是愛妳的，他也許愛妳，也愛別人，卻更愛自己，
這些如果不是證據確鑿，妳還以為妳是他的唯一。

妳一直低著頭跟著他的影子走，好像這樣就不會丟失他的線索，
好像這樣就可以一起走向妳嚮往的未來，直到有一天他說妳不要跟了，
妳抬起頭才發現，迎向他的是他想要的生活，而妳不在其中。

看清了，很痛，但至少這是真的，至少妳和他，都不會再有人說謊了。

P.S
要將一個人看清然後看輕，只要被狠狠傷害就做得到了，
困難的是，我們要花多少時間，學著該怎麼去看開。

http://www.babyou.com/index.php?do=news&locid=101&id=16331

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