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篇名: 網友們別太壓抑囉~沒啥大不了
作者: 浪漫	日期: 2010.11.19　　天氣: 　心情:

其實我覺得常運動也可以達到某些效果

一﹑性愛可摧毀壓力，舒緩緊張﹕
在進行性愛的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。
這個反應甚至可以維持數小時之久，直至荷爾蒙的水平回復整個身體系統的正常水平之中。

二﹑性愛可以幫助你入睡﹕
性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎，引你駛入夢鄉。肌肉在興奮時緊張，並在事後回復鬆弛，這個過程很明顯地有助于休息和睡眠。

三﹑性愛可以保持青春﹕
英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說﹕假如你不使用你的性器官，那麼它會傾向于退化。性生活可提高陰道的潤滑程度，並且滋潤陰道。

四﹑性可以提高自信心﹕
你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛著對方。性愛時易于達到高潮會覺得自己更有吸引力，提高你的自信心。

五﹑性愛能夠改變你的外觀﹕
性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度，使它看起來明亮透徹一些，人亦漂亮一些。

六﹑性愛使你和你的伴侶更親密，包括情緒上和肉體上﹕
當你和你的伴侶的關係傾向好的發展時，你倆的性生活也會傾向更好。你們可以通過性來向對方作好的溝通，從而更顯恩愛。

七﹑性愛可舒緩經痛﹕
做愛時所釋放的荷爾蒙能鬆弛引起經痛的拉力。

八﹑性愛可以幫助延壽﹕
有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽，當中與美滿婚姻與性生活有莫大的關係。不論生理上和心理上，作愛有益健康。

九﹑性愛對心和血液循環系統有裨益﹕
性愛可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動，可對心血管系統達到良好的運動量。史密夫博士表示，偶爾加速你的心跳率不會有任何害處,這是舒展你的心血管系統的另一種方法。

十﹑性愛燃燒卡路裡，有助保持苗條﹕
據調查顯示，一個熱烈的接吻燃燒十二卡路裡，而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路裡。既使最遲緩的做愛，亦可每小時燃燒二百卡路裡，相應，假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路裡是可想而知的。

以醫學觀點來說作愛除了爽之外還有其他的功用喔 !

心臟病

專家對一百名心臟病女患者調查，其中６５人宣稱缺乏性滿足；另對１３１名男子觀察，發現他們在心臟病發作前約有近２／３的人受到性生活障礙的困擾。而經常擁有和諧性生活的夫妻，發生心臟病的危險至少比常人減少１０％。

牙齒病

美國三藩市研究者對近四萬名成年人進行追蹤調查顯示，愛情生活與牙病關係密切。經常獲得性滿足的人不論是男是女，不僅牙病發生率較低，而且即使患有牙病，牙痛也不很嚴重。

心理病

美國三藩市人類性欲研究院通過對三萬七千五百名成人分析發現，經常性滿足的人很少有心情焦慮、對他人懷有敵意等現象發生；缺乏性愛的人比同齡人患抑鬱症、狂躁症、失眠症等心理病的危險要大５０％。因為缺乏適當性愛的人，往往會抽煙、酗酒、精神怠倦、心靈空虛，而性愛可使人產生自信心，令身心得到滿足、有活力。

神經官能症

科學家在已婚的神經官能症患者中調查發現，有５０％以上患者的婚姻生活不滿、缺乏和諧的性生活。因為性愛能緩解不能抑制的情緒爆發，當心理壓力使人緊張時，性愛有意想不到的鬆弛效果。此外，性愛能促進人體新陳代謝，使人精神抖擻，神采奕奕。

疼痛症

科研人員通過對患關節炎及損傷症婦女的研究發現，性高潮能有效地降低身體各部的痛感。當你患有胃部、背部神經等疾病時，阿司匹林固然有效，但是性愛的興奮能刺激大腦分泌出一種叫胺多酚的化學物質，對減弱神經痛相當有效。

皮膚病

粉刺、青春痘暗斑等皮膚病多與皮膚血液迴圈不良有關。所以，除了飲食必須節制糖分、脂肪、高蛋白的攝入外，性愛往往因加速血液迴圈、均衡新陳代謝而使皮膚光潔細嫩，並起到防治皮膚病的作用。

在愛撫方面 :

如果你們願意一起探索彼此的感官，那麼，按摩會把你們帶進更新的肢體遊戲及性愛空間，讓性關係變得更豐富。你應該還記得，在談戀愛的日子裡，你們交換愛撫就像親吻一樣頻繁。

但是，一旦建立特定關係，即是非常健康和相互回饋的關係，生活裡就經常會缺乏浪漫興奮的感覺和相互回饋的情慾。是的，在我們的社會中，許多情侶已經失去彼此精確的撫觸，也忽略了在握手和做愛之間有廣大的中間地帶，而這中間地帶的舉動是可以促使我們更親密、更增進性愛情趣，而愛人之間的性按摩就是這中間地帶裡值得一試的。

在相互按摩之前，讓我們先告訴你關於身體感官的小秘密，我們的身上有不少的愉悅點是你們還未開發或視而不見的，這裡強調的愉悅點可能因甚少曝露或被愛
撫，所以對愛撫相當敏感哦！

１２個愉悅點：

●輕柔按摩乳房會有強烈愉悅和性慾。

●乳頭對溫柔愛撫有反應，增加性興奮。

●唇和口對觸摸很敏感，可增加性感。

●按摩下腹會有放鬆效果，升高性反應及期待。

●按摩大腿內側除可減緩性緊張外，還能幫助性感流暢。

●觸摸耳垂能很快傳達性感刺激及愉悅。

●愛撫頸背能夠激起十分強烈的性興奮。

●輕撫腋下及柔軟的上臂內側，會覺得很愉快。

●臀部很性感，對強而有力的按摩有反應。

●靠近性器官的鼠蹊部是相當性感的地方。

●膝（膝蓋後方）對輕柔的按摩和碰觸靈敏度也很高。

●按摩刺激拇趾腹，會觸發全身的性反應。

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