莎亞童年ㄉ回憶~~蒜頭雞-舞魅孃傳奇~安娜貝爾│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 莎亞童年ㄉ回憶~~蒜頭雞
作者: 舞魅孃傳奇~安娜貝爾	日期: 2013.02.22　　天氣: 　心情:

蒜頭雞

雞塊半斤白羅蔔 1條蒜頭 50 g
做法

1.雞塊燙去血水
2.白羅蔔洗淨、削皮、切塊，蒜頭剝去外殼
3.一起放入電鍋內鍋中，加水醃過材料
4.外鍋加一杯水，蒸熟後加少許鹽，即可食用
營養價值
熱量（435大卡）醣類（13.5g）蛋白質（26g）脂肪（30g）

蒜頭具有提昇免疫功能、預防感冒、降膽固醇的功能。白蘿蔔可促進胃腸糯動，增加食慾而助消化;其中所含多種醣，能消除致癌物質 "亞硝胺"，避免細胞發生突變作用。

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