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篇名: 最近我在學的養生方法
作者: 小蘇菲	日期: 2010.06.14　　天氣: 　心情:

相信多數的民眾對於拍打療法都存有一個共通的疑問：
那就是為什麼光是拍拍打打就能舒緩身體上的酸痛症狀與許多惱人的慢性疾病?

在說明拍打療法的作用原理之前，必需先就酸痛形成的幾個主要因素進行討論：

中國醫學的看法認為酸痛的形成與痧（血滯）的累積有密不可分的關係，也就是一般常說的「淤內血

(台語)」；西方醫學也有類似的症狀探討，只是將中國人熟悉的「痧」改稱為「凝血塊」。

若因血液內雜質過多或其它因素而使得血管壁附著大量凝血塊；造成血管通道變窄(也就是俗稱的血路

不通)，在血液流量不變的前提之下，勢必會造成血管的膨脹，
等到血管膨脹到輕微壓迫到鄰近的神經時，

該部位會感覺酸；再壓多一點便逐漸產生疼痛，一直到神經被完全壓迫住就比較沒有感覺了(麻痺現象)，
所以酸痛的症狀都有類似的發病過程-酸、抽、痛、麻。

拍打療法其中一個最主要的作用正是藉由上下震動血管(與SPA水柱沖療只有往下的衝力不

同)，使得積附於血管壁上的凝血塊鬆散掉落，

由血液攜經肝、腎�等器官分解後代謝出人體，避免血管的不正常膨脹；

隨著年齡增長或其它因素影響，導致身體內某些血管無法正常運作，

這些功能不全的血管因為器官能力不好不能自行清除，只好讓那些沒有功能或有損壞的血管

留著，拍痧或刮痧可以讓那些血管破裂，再讓體內的免疫系統與血管周圍細胞清除吸收這些

破裂的血管及漏出的血液，然後身體會再生出新的血管來維持身體機能的運作。雖然出痧就

是血管破裂的現象，

但與外力受傷的皮下出血或微血管破裂還是有所區別，

標準的出痧情形應該是拍打同一塊區域後，

有的地方會出痧，而有的地方不會；

而且出痧幾次後好得差不多了，不管再怎麼拍打都不會再有出痧的現象(或許一段時間後會

因為新的凝血塊堆積生成而可再拍出痧來)，這是因為受損的血管與堆積較多凝血塊的血管

壁會隨著生成時間的增加使得凝血塊組織趨於緊實(密度變大)，拍打振動後凝血塊組織鬆

軟，密度變小便會使凝血塊膨脹成原來體積的數倍大而出現出痧的現象，這樣的過程才是正

確無傷害性的出痧狀況，若是拍打後會遺留下拍打器具形狀的痧像(像小時候老師用藤條打

手心後留下一條條的傷痕)，則是使用到錯誤的拍打工具所造成的皮膚傷害。瞭解了上面這

個簡單的原理，就不難知道為什麼當身體感覺酸痛時，人總會不自覺以手握拳捶打，因為當

捶打後，血管內積附的凝血塊與緊蹦的肌群稍稍鬆散，便能立即舒緩酸痛的症狀，

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