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篇名: 最傷肝的行為
作者: 平凡的觀中關 日期: 2013.03.21  天氣:  心情:
【 最傷肝的行為 】

除了過度喝酒會傷肝,還有哪些的元兇?

1)別胡亂吃藥,沒病吃保健品,有病吃藥,
但往往很多藥物對我們的肝臟會造成負擔與傷害,
我們卻不知,肝臟必須飽受這些藥物的 “煎熬”。

2)睡眠不足,夜生活的人越來越多,大城市的人,
生活很豐富,娛樂場所多,都是心靈空虛人的去處,
網絡上也很熱鬧,上癮的人,幾乎忘記睡覺時間,
睡眠不足,長期的消耗生命,嚴重威脅人體健康的兇手。

3)憂鬱易怒,人生難免遭遇不順,情緒常不穩定,
會是心靈上的負擔,心靈必須學會尋求平衡點,
才能安撫自己的心,心就是我們整個身體的小宇宙,
心無法達到平衡的話,其他器官都會出問題。

4)愛吃油膩的食物,脂肪是身體不能缺少的,
但是過量就是造成身體的負擔,高脂肪是健康飲食的禁忌,
所以適可而止,不能過量。

5)抽煙,抽煙的危害首先在于煙草的煙霧中含有上千種有還物質,
被吸入人體后,對多種內臟器官包括肝臟都有不同程度的傷害,
是導致疾病,誘發癌癥的主要危險因素之一。

6)吸毒,肝臟是人體的“化工廠”,人體吸收的各種物質的轉化,
合成都是由肝臟來完成的;肝臟是人體最大的解毒器官,
負責分解人體吸收有毒的物質。
酒精與藥物都有可能對肝臟造成一定的損害,更何況是毒品。

❤ 培養一個好習慣,生活更幸福,培養一個壞習慣,生命更不幸;
命只有一條!愛惜生命改變生活,健康才是你的本錢。
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