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高血壓~注意事項《前一篇

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篇名: 如何照顧~
作者: 【SO】請看自介^^	日期: 2010.10.24　　天氣: 　心情:

高血壓跟中風之間又有何關聯ㄋ??

A:吸煙、飲酒、高鹽、飲食不平衡容易引起高血壓，它往往不是單純的血壓高，而表現為一種綜合徵，高血壓、高血脂、高血糖、肥胖、吸煙是5個相互關聯的危險因素，其他的還有遺傳因素和缺少運動等。危險因素越多，越易得心腦血管疾病。高血壓是指動脈血壓異常增高，患者初期常無明顯症狀。儘管有一些症狀普遍認為與高血壓有關，如頭痛、頭暈、面色潮紅以及疲乏等，但同樣的症狀也常常發生在沒有高血壓的個體身上。高血壓本身並不可怕，但隨著病情加重，常常使周圍靶器官，如心、腦、周圍血管、腎等臟器受累，發生功能性或器質性改變，甚至致殘致死，如心力衰竭、腎病、腦出血等。由於在出現致命性損害之前，通常很長時間沒有任何症狀，因此高血壓常被稱為“無聲的殺手”。

Q:高血壓的家人平時又要如何照護ㄋ???

A:1.控制體重
2.減少用鹽
3.減少喝酒，喝酒和高血壓的關係極為密切
4.維持鉀和鈉的平衡，比例約為3:1
5.補充鈣質
6.避免鍛鍊肌肉的運動，以免血壓突然竄高
7.進行有氧運動
8.考慮吃素
9.經常量血壓
10.保持心情愉快
11.少說話
12.也注意配偶的血壓，研究顯示夫妻雙方的血壓將互相影響
13.與寵物玩耍可降低血壓(貓咪)

A:要如何照護中風的家人ㄋ??
Q:中風治療最重要在急性期的前兩星期，這期間病人要歷經手術，

腦水腫，昏迷護理，併發症的發生等。如果一切順利，

兩星期後進入亞急期（第三，四星期），則須安排積極復健。

復健是一輩子的事，家屬須有長期抗戰的心理準備，

不要有久病無孝子情形出現，否則病人預後會很不好。

很多病人在最初的一個月恢復很好，接下來因無法持續復健，

家屬又無力照顧，導致各種併發症的發生，

如肺炎，尿路感染，營養不良，褥瘡等。最後死於併發症而不是腦部問題。

Q:中風的人平時生活有何需要注意的ㄇ?

A:急性期過後，除持續復健外，另一重要的治療計畫是避免下一次中風的發生：

持續治療高血壓，心臟病，糖尿病，腎臟病，高脂症，肥胖症等。
嚴禁菸酒，少吃鹽分高，肥油的食物
睡眠足情緒穩，不勞累。
與醫師合作，按時服藥與定期檢查。
中風既是突發的，很難預防。但是做好以上所建議的事情，

再發生率自會大大的減少。如果發生二度中風，預後非常不好，

多半病人早已呈現昏迷或植物人，甚至死亡。

中風是很悲慘的因為無法完全復原，或已經成殘。

但如果病人自身能夠堅強，很努力的接受正規而有恆的復健，

則恢復到能自立更生，是大有可能。

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