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無所謂小姐的日記本

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篇名: Wii fit 初體驗
作者: 無所謂小姐	日期: 2011.08.15　　天氣: 　心情:

去年因為我人在紐西蘭，不知道我家屁哥買了台wii fit

上面蓋了條腳踏墊還收到電視櫃底下，害我一直都沒發現 [:|]

((畢竟自我回國後真的很少窩在客廳，平常也沒有看電視的習慣 [)-D]))

最近才發現這樣好物，但是平常很少接觸""智慧型""的3C用品，不敢偷偷動它

今天趁著老哥帶朋友回家，趁機凹他教我怎麼玩wii fit 哇哈哈 [8-}]

首先是個人資料的設定，身高、年齡跟體重，wii fit會自動計算妳的體重跟BMI值，接著測試身體平衡感跟重心

這樣就可以知道妳的體態標不標準，真的很有趣呢，可能是以前上過美姿美儀，體態還蠻標準的哈哈[)-D]

接著用wii fit作了瑜珈、慢跑、踏板運動還有呼啦圈，運動了一個小時，消耗的總熱量還比不過一顆水煮蛋！！((大約80卡)[:((]

知道減肥有多不簡單了吧 [:|][b-(]

第一次玩wii fit跟瑜珈，哈哈還蠻好玩的，不過身體跟大學時代比果然硬多了

以前輕鬆彎下腰就可以手掌貼地，現在要抓著腳踝撐個十秒都很痛！Q_Q

太久沒活動筋骨啦，其實還蠻懷念大學時代瘋狂練舞練啦啦隊，寒暑假營隊的練習，又要演戲又要練手語，還要編雙人舞跟早操

真的好充實，現在感覺真的是．．．老了 [:|]

今天身體年齡測量是26歲！ ((還是比實際年輕說，嘿嘿嘿)) 滿足 [;-)]

知道怎麼玩wii fit之後，在家運動也不無聊了

不過在家赤腳慢跑還是有點詭異，可是沒有乾淨的球鞋...難道要在地上鋪報紙跑步嗎？ [8-}]

設定好了接下來的目標，我要看到４字頭！！不到一公斤就可以達成了，我要努力打破停滯期！！ [X(]

Wii fit還可設計自己喜歡的鍛鍊方式，我選擇了"不易發胖的體質"來做訓練，就是要練點肌肉啦 [8-}]

加上瑜珈修飾體態，好像還不錯哩，不過有的瑜珈姿勢好難阿...好難平衡 [:|]

還有一點．．．

爲什麼Wii fit裡的男女教練．．．講話的口音都很大陸腔呢．．．

我都要忍不住回話說：同志，革命尚未成功，我倆兒繼續努力唄！ [8-}]

＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊

可能是心裡作用．．．發現直接用杯子喝水的話，沒辦法一次喝較多的水

用吸管就不同了，可能是因為邊吸邊觀察到水量驟減的快感，用這個方法讓我多喝了不少水呢！ [*)]

加上最近小感冒，喉嚨一直很乾癢，已經從２０００ｃｃ的水量暴增到３５００了吧！

希望感冒快快退駕！！快要受不了啦～～

明天打算動手作嘴饞了很久的比利時鬆餅

查到了可以用家庭用的鬆餅機來做耶，我也要來試試！！ [8-}]

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