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篇名: 生氣的獅子
作者: 欣	日期: 2013.11.07　　天氣: 　心情:

每一個出現在你生命裡的人，都有其緣故。
喜歡你的人，給了你溫暖和勇氣。
不喜歡你的人，讓你自省與成長。
你喜歡的人，讓你學會了愛和自持。
你不喜歡的人，教會你寬容與尊重。

沒有人會無緣無故出現在你的生命裡，
每一個人的出現，都有其緣故，都值得感激。

— 七葉佛教書舍和均靜國馨跟其他 12 個人
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生氣的獅子
文/鄧惠文
十一月號《美麗佳人》

自以為是獅子，但只能嚇人卻不被愛嗎？重新聽聽自己的咆哮，那是不是一種變調的哭泣呢？
因為怕被人聽出可笑又可憐的部份，所以才喊得那麼大聲？

我不懂星座，更不是星座專家。
原本我對星座的了解（或者該說是想像），就跟很多人一樣，來自小時候買的那種少女漫畫般的星座血型書，
而當時購買的動機是想知道自己跟暗戀的男生配不配。
後來有機會跟星座專家一起上節目，才知道這是非常奧妙的一門學問。

話說，某個場合有人聊起自己「生氣」的問題，跟星座似乎有關。

「我覺得很奇怪，為什麼有人生氣可以說出來呢？」Q說。

「生氣不說出來，憋著會生病吧？」我說。

Q說，她已經練到面部表情和說話口氣與內心感覺完全分割的境界了，有時她心裡氣得半死，別人卻以為她很開心。
「只要還有一口氣，我就不准自己氣！」（此氣非彼氣？）。

「可是你心裡還是在生氣呀？這樣有比較好嗎？」
壓抑負面情緒並不等於消化了它們，而且憤怒會改由自己不注意的地方露出來，更難掌控。
重點還是在於消化與轉化，這是我長期與情緒工作的體會。

聽我這麼說，她露出詫異的表情：「除了咬緊牙關忍耐，等沒人的時候搥枕頭，難道還有更好的方法嗎？」

原來，以前年輕的時候，她一生氣就會表達，但是每次都造成很可怕的結果，
例如，把班上最可愛的女生罵哭，結果變成同學的公敵，於是她的少女時代自此陷入黑暗。
對家人生氣時，更是毫無顧忌地表露，結果弟弟已經快要十年不正眼看她了。
而讓她決定改頭換面、再也不准自己生氣的那次，
是未婚夫被她嚴辭責備之後，流下男子漢的淚水，顫抖著、沈痛地說：
「原來我無法帶給妳幸福。」，說完就脫下戒指走了。

她的結論是：
「我是那種內在破壞力很強的人，我一生氣就會造成毀滅，因為我是獅子座的！獅子一咆哮別人就會被嚇死！」

看我愣在那兒，她說：「欸，妳是什麼座的？」

不好意思說我正好就是這個嚇死人的獅子座，只好巧妙地轉開話題。
但這讓我認真地回想自己與憤怒相處的經驗。說不定真是獅子的本性，我也曾經有這種感覺，
只要生氣，與人的關係就會毀滅，彷彿自己體內藏有極大的破壞力，甚至因此討厭自己。
但我沒有變成一個壓抑情緒的人，也沒有繼續隨意暴怒，這要感謝我生命中的幾位重要人物，包括家人、朋友和師長。
一方面，有人夠強悍，不管我如何狂暴也不為所動，這使我覺得自己的破壞力根本不怎麼樣，還是學撒嬌比較有用；
但另一方面，也曾有我很在意的人，總是堅定溫柔但明確地告訴我，我的憤怒會傷人，該適可而止。
但他們都沒有在我憤怒的時候棄我而去。

憤怒的起源往往是一種心理上的防衛，藉以轉移失望或恐懼，尤其是不受重視或不被愛的感覺。
但憤怒也是認識自我最快捷的道路之一。人格發展的過程中，需要有穩定的關係對象，
讓我們可以安全地探索情緒，從中學習如何代謝像憤怒這類的負面能量，才能繼續活在複雜的人際關係中。

自以為是獅子，但只能嚇人卻不被愛嗎？重新聽聽自己的咆哮，那是不是一種變調的哭泣呢？
因為怕被人聽出可笑又可憐的部份，所以才喊得那麼大聲？

試試發出不同的聲音吧，世界會給予不同的回應的。

http://www.marieclaire.com.tw/lovesex/column/view/11686

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