加值服務
住戶搜尋
心情貼
直播
感興趣
手機交友
還沒登入愛情公寓嗎?
還沒加入愛情公寓嗎?
馬上進入公寓和
10,537,296
個住戶交朋友~
最新留言
想聊天
對我感興趣
互相感興趣
想約會
逗一下
日記留言
紅包抽抽樂!小資變土豪!
素人也能成為明日之星!
移除此區廣告請加入VIP
檔案狀態:
住戶編號:
1617814
國松
的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
陽光永遠都在
《前一篇
回他的日記本
後一篇》
在日常生活中就能攝取到植物能量
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
篇名:
90%的病自己會好
作者:
國松
日期: 2011.06.14 天氣:
心情:
作者~~:【岡本裕】日本腦外科醫生
高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調……
這些佔門診百分之九十的病,實際上不必吃藥就會好,你能想像嗎?
岡本裕是日本腦外科醫生,同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。
他最出名的就是「盡可能不開藥」,但他治療與給過建議的慢性病及癌症病患,復發率卻很低,這是怎麼辦到的?
本書在日本九個月就暢銷三十萬冊,是作者岡本裕醫師二十多年診療觀察的經驗結晶。
他指出:當個「聰明」患者,比當個醫生眼中的「好」患者,你得到痊癒的機率更高。
關於看病吃藥,他指出:「好患者」就是會定期回診的病人,因為會替醫院帶來穩定收入。
不是不吃藥,而是吃藥要有期限;如果一直吃不好,就要檢討原因。
血壓高未必需要吃藥,壓力大、作息亂才是腦溢血主因。
血糖標準降低,於是糖尿病患者暴增幾百萬人,但並非都需要吃藥。
膽固醇愈低愈好?其實膽固醇在220~280mg/dl的人,最長壽。
新陳代謝症候群,根本不必看醫生。
連醫生都未必知道,腸子是人體最重要的免疫器官。
制酸劑並不能治療胃潰瘍,原因何在?
常吃頭痛藥會刺激交感神經,可能引發其他疾病。
腰痛別穿緊身搭,更別馬上貼痠痛貼布。
過敏、溼疹,不用擦藥膏,多攝取發酵食品就可以治好。
抗憂鬱藥物,可能讓人更不開朗。
晚餐不要太晚吃,就能改善失眠。
岡本醫生提出幾點養生的好習慣。他說,想要不生病,最好能:別讓養生成為壓力,再養生的食物,吃起來好吃才是最基本的。
量量體重,就能看出營養是否失衡。
坐姿不前傾,就能改善很多疼痛症狀。
按摩手指,就能維持自律神經的平衡。
按摩小腿部,可以改善全身血液循環。
按壓百會穴,刺激分泌內啡□,提高自癒力。
洗澡冷熱水交替,能遠離感冒。
把看電視改成每天散步一小時或六千步,半年體重九十變六十。
睡覺不只是休息,睡足七小時才能徹底修復人體自癒力。
不可以用病患的身分去看病,而要以顧客或朋友的對等身分。
聰明病患會設法讓醫生講出「因為你是私下問,我才會老實說」的醫療建議。
這14種提高自癒力的生活習慣,有多達2400名癌症與慢性病患在使用,就算不全部執行,只做到六、七成結果一樣很顯著。
他的臨床數據顯示:病患在淋巴球數的增加、生活品質的提高,以及存活率的提升,都得到顯著的改善。
林老師~~
建康四要件
穩定的情緒
正常的作息
適當的運動
均衡的營養
追求健康須要的是營養而不是藥
http://tw.myblog.yahoo.com/a0911108747
這是我的部落格網址
歡迎您的到訪
更歡迎一起討論
標籤:
瀏覽次數:
322
人氣指數:
4522
累積鼓勵:
210
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
給本文愛的鼓勵:
最新愛的鼓勵
給本文貼紙:
得到的貼紙
得到的貼紙:
給本文貼紙
1
1
陽光永遠都在
《前一篇
回他的日記本
後一篇》
在日常生活中就能攝取到植物能量
住戶回應
時間:2011-06-14 22:58
她, 62歲,台北市,藝術
*給你留了一則留言*