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篇名: 2005/05/30的日記
作者: 藍色太平洋	日期: 2005.05.30　　天氣: 　心情:

憂鬱自我調整
憂鬱症很嚴重，所以有憂鬱的人，要懂得自我發洩跟
自我調適。若真的受不了了，我個人建議放下手邊的
工作(個人建議離職一下)。去郊外走走(出去旅遊一下)
把所有的暫時問題放在腦後。讓自已清醒一點。
不然的話就是去住院吧~別在意別人的眼光
個人覺得三總的精神科病房不錯(小弟曾住過一陣子)
在醫院裡，可以放下一切，與世無爭。在作自我調整。
有憂鬱傾向的人最好能放開心胸跟朋友聊天。找一個
好朋友當拉圾桶。發洩一下心情。
若您的朋友有憂鬱症的話，也請您多拿些耐心跟多一些
關心去注意您身旁有憂鬱傾向的朋友;)

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