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篇名: 當下選擇快樂，從此輕鬆自在
作者: 長空孤鷹	日期: 2008.09.24　　天氣: 　心情:

●你願意從現在開始，

選擇以輕鬆、甜蜜、欣賞來創造彼此間的關係嗎？
願意相信生命的本質裡有愛、有自由，

那麼你很容易會活出這樣的態度

──用欣賞代替讚美，

用自然的結果來代替處罰，

關心卻不再擔心，

不管世俗的得、失、成、敗，
都會寄予無限的祝福和放心。

這是生命的本來狀況，
人不要跟自己過不去，

順著生命的本質去發展「愛和自由」，

而這個「愛」不是操控、侵犯與占有的愛，

如奧修所說：

「他就像一朵花，時候到了，
花自開、花自在、花自芬芳。」

這芬芳四處播送，與人分享，
時候到了自然凋謝，
化做春泥更護花，

這是一個符合生命本質的愛的狀態，

如心理大師Satir說：

「我愛你，但我不會操控你；
我邀請你，但我不會要求你、也不要脅你；
我參與你，但不會侵犯你；
我陪伴你，但我不會評價你。」

人和人如此相待，就能真正的會心了。

那是一種最輕鬆、愉快的、自由的愛，
在這愛裡面沒有勉強、要求與期待，

就像花開花謝，

靜靜讓人欣賞而不期待人們的讚美，

它自在芬芳、圓融自足，
所以你快樂我也會快樂，
不會讓人產生罪惡感。

這種愛比較接近於

「我的存在本身就是一種提供」，

而不是一種要求回報的付出。

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