睡眠障礙的預防與診斷

          *打鼾令人煩惱:
  如果經常打鼾,可能半夜被推醒及家人的報怨都習以為常!當氣流不能自由的通過咽部的氣
  到,造成附近軟組織的振動,打鼾就會發生.打鼾不只是擾人清夢之外,更嚴重的事打鼾可能是
  呼吸中斷的一個徵兆.

          *睡眠呼吸中止症主要的症狀:
  如果咽部軟組織(如下:扁桃腺.懸雍垂.軟額.舌根肥大或後縮)將氣道完全堵塞,氣流完全受阻
  時就會出現呼吸暫停,由於肺部不能得到新鮮空氣,大腦會身體短暫喚醒到剛剛能夠收縮咽
  部肌肉的程度,伴隨一個很響亮地喘息聲,解除氣道阻塞,恢復呼吸.該過程循環往返,使睡眠變
  得很淺並支離破碎.當早上醒來時,也許意識不到這些過程,但會趕到十分疲勞.由於長期缺乏
  新鮮空氣,導致血氧濃度降低,血液粘稠度增加,患者的肺部,心臟及其他器官會受到損壞,反而
  導致一些嚴重疾病的發生,例如血壓高.冠心病.心律不整.腦血管病變.記憶力衰退.胃液逆流
  及內分泌繁亂和神經疾病等.另外還有研究表明,睡眠呼吸中止症患者的猝死發生率也遠高
  於正常人群.

            *睡眠呼吸中止症主要症狀:
   *  晨起感覺睡不夠,扔然十分疲倦
   *  夜間反覆驚醒,不自主翻動
   *  鼾聲有間接性,數秒至數十秒後鼾聲再起
   *  醒來後頭疼.暈眩.並且感到口乾口苦
   *  白天易疲勞.嗜睡.甚至在工作或開車時睡著
   *  個性暴躁易怒.晨起血壓偏高
   *  注意力不集中且記憶力下降: 夜尿增多

                                         待續.................................