體諒別人是一種美德，

體諒是實作品幸福的首要途徑,

體諒是作為發自內心的理解,實際上是自我心理的解脫和排遣。

換個角度來講,你體諒了別人，就等於釋放了自己，改善一下自己的心境。
 
     日常生活中時有這樣、那樣的事情發生，

比如說：脾氣暴燥、不合自己意或不順心的，

這樣的人就很容易生悶氣、發脾氣、做事沉不住氣、不分清紅皂白地指責人家，

把自己的痛苦建立在別人的快樂之上，

來排遣自己心中的不滿。

在這裏我想請問你一個問題：在你的憤怒之下，

事後你有沒有仔細想過，

你這樣的行為、作法是正確的嗎？

     有沒有替人家想過，你的這種行為給別人造成了什麼，

我想這也是你事先沒有想過的吧。其實人都是一樣的，

有些事情別人能做得好，為什麼你就不行。       雖然發脾氣是你的一時之氣，是你的意氣用事，

在這個基礎上，你有想過事情的原委錯誤究竟發生在哪裏，

你這樣盲目地指責他人，

當然對你有所了解能容忍你的所作所為，

可不了解的你，別人心裏會怎麼想，換作是我吧，

雖然我嘴巴上不說，不會去計較，

但心裏還是有點不好受的啊。

 　人的一生中，有許許多多無可奈何、身不由己的事情，

就好比一碗滿滿的水一樣，稍不留神就會上限溢位來，

所以，有些事情難免會影響自己的情緒。當然咯，

人的忍耐力是有一定限度的，

在自己一時的氣憤之下是很難控制自己的情緒，在這裏我要說上一句：在情緒失落的時候，

事先要在自己的頭腦裏思考一下……


       我在書上看到過，有一位哲學家曾說過這樣一句：

“體諒好比是一種心理解脫，體諒別人的同時，

也使自己得到解脫”，用一顆平常心去對待。

人都是一樣的，人同心此，心同此理。

     得罪一個人容易，結識一個人有時比登天還難，

在這樣的情況下，你必須要懂得控制自己，

用一顆寬大的胸懷去體諒別人，其實簡單的很，

給予他人快樂也就是給自己快樂,那樣的話便是另一番心境吧!

　　體諒是一種最有效的心理良藥，

能使人擺脫不良心境的困惑。所以，

當工作中遇到不順心的事，

在還沒有了解事情原委之前，要好好想一想，

為了不使陷入煩惱中或是給他人帶來不悅，

你不妨先為自己或是對方試想一下，

為對方找個能得到自己體諒的理由，

當然咯生活中也是一樣的。準確的說，

找幾個可以讓自己平穩心情的理由先說服自己，

你心情好了，做事也就順其自然得好了，

做起來也輕鬆，不覺得吃力。

　從心理上講，幸福和快樂關鍵在於自己，

其實幸福與快樂就在自己的心中，

在於自己對人對事的態度。

體諒作為一種內心的愉悅體驗，

是獲得幸福快樂的最低成本途徑，

我們又何樂而不為呢?