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篇名: 坐月子餐
作者: LING LING	日期: 2012.08.26　　天氣: 　心情:

我珍惜身邊的每位好朋友,有你(妳)們真好~~~

好朋友不用多~~真心交一輩子~~我愛你(妳)們~~

“凡事都不可虧欠人，唯有彼此相愛，要常為虧欠，因為愛人的，就完全了律法。愛是不加害與人的，所以愛就完全了律法" 羅馬書13：8，10

「人生無常，如果你感到幸福快樂，請珍惜並享受它，然後忘記，悲傷亦然。」

一個人要獲得幸福，就必須既不過於聰明，也不能太傻。這種介於聰明和傻之間的狀態就叫做 "生活的智慧"。

一份真心真意,一字一句道關心~ღ(｡◕‿◕｡)ღ

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坐月子餐

第一週食譜

調理目的：幫助子宮汙血排出身體，利水消腫，促進子宮收縮，恢復子宮正常機能

　
生化湯 ﹝自然產7帖，剖腹產14帖：紅標米酒一帖一瓶﹞：每日一杯

坐月子飲料解渴用 ﹝女人香坐月子水﹞：每日二大杯

麻油豬肝﹝女人香坐月子水、爆透老薑、胡麻油﹞：每日三碗

魚類：剖腹產可吃鱸魚﹝女人香坐月子水、爆透老薑、胡麻油﹞：每日一碗

紅豆湯﹝女人香月子水煮﹞：每日二碗

糥米福圓粥﹝女人香坐月子水煮﹞：每日二碗

五榖薏仁飯﹝女人香坐月子水煮﹞：每日一碗

　

第二週食譜

調理目的：促進新陳代謝，預防腰部及筋骨酸痛，改善產後不適

　

生化湯﹝自然產7帖，剖腹產14帖：紅標米酒或月子水一帖一瓶﹞：每日一杯

坐月子飲料解渴用 ﹝女人香坐月子水﹞：每日二大杯

麻油腰花﹝女人香坐月子水、爆透老薑、胡麻油杜仲﹞：每日一副

魚類：剖腹產可吃鱸魚﹝女人香坐月子水、爆透老薑、胡麻油﹞：每日一碗

紅菜，紅杏菜﹝女人香坐月子水、爆透老薑、胡麻油﹞：每日二碗

紅豆湯﹝女人香坐月子水煮﹞：每日二碗

糥米福圓粥﹝女人香坐月子水煮﹞：每日二碗

糥米油飯或五榖薏仁飯﹝女人香坐月子水煮﹞：每日一碗

　

第三週至滿月食譜

(小產及剖腹者至四十天)

調理目的：產後體力滋養，食補理氣，預防老化

坐月子飲料解渴用 ﹝女人香坐月子水﹞：每日二大杯

麻油雞﹝紅標米酒、爆透老薑、胡麻油、土雞﹞：每日二碗

魚類：剖腹產可吃鱸魚 ﹝女人香坐月子水、爆透老薑、胡麻油﹞：每日一碗

青菜﹝高麗菜、菠菜、地瓜葉、川七、芥蘭、女人香坐月子水、爆透老薑、胡麻油﹞：每日二碗

水果：溫性哈密瓜、木瓜、葡萄或香瓜：每日二碗

紅豆湯﹝女人香坐月子水煮﹞：每日二碗

糥米福圓粥﹝女人香坐月子水煮﹞：每日二碗

糥米飯或薏仁飯﹝女人香坐月子水煮﹞：每日一碗

全麥麵線﹝女人香坐月子水煮﹞：每日一碗

　

一個產婦坐月子期間大約要使用「六十瓶-1500 ml.」的坐月子水，換言之，也就是得用上「二百四十瓶 - 750 ml. 」的紅標米酒。

在產後膳食中，可使用女人香-坐月子水烹調飲用。一個月份建議使用四至六箱女人香-坐月子水。

女人香坐月子水乃用六瓶750ml的台灣紅標米酒加上坐月子專用的上等中藥在台灣酒廠精心製成為一瓶坐月子專用的容量1500ml.

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當媽媽真是不容易,懷胎十月,生產又有很大的風險...

可是baby真的很可愛...充滿期待新生命的到來~~

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