沉靜是一種修養，是一種美麗；

擁擠的世界，喧囂的人群，沉靜是一種至上的境界。

傾聽自己的心跳，感受思想的脈動，回歸真實的自己。

凝視亙古不語的大山，解讀廣裘無垠的大海。

體味生命的渺小與普通及深刻與偉大，這就是沉靜。

沉靜是一種準備，

是一種積累，

是再度寬闊浩瀚的序曲，

是即將澎湃奔逐的前奏。

沉靜是沉澱，她過濾了渾濁，

把澄明還原進了那種叫深刻的東西。

沉靜把生存和思索的空間，

拓展得無比高遠，

把思想的目光延伸到了地平線，

在那裏發現著、探尋著。

沉靜把沉靜者的胸懷

橫向地拉伸向他所能承受的限度。

如此的限度是一種享受，

面對和嚮往著開闊。

沉靜是內質，是文明，是發源地又是終點，

在這兩點之間，過程是漫長而遙遠的，

正是這樣遙遠的行程

構成了努力的艱難中的痛楚、

寂寞和美麗。

沉靜是一種內涵，是高密度的品質的濃縮，

她不追求外射，但無時無刻不在輻射著樸素的光輝，

在援救了自己的同時又在浸潤著比自己更需要援救的他人。

沉靜是一種文化積澱。她的外化是甘於寂寞，

不動聲色；她的內核是沉著自信，默默進取，

容納一切又超越一切。

沉靜是一種人生的姿態，沉靜不是出世，

而是“采菊東籬下”的那份悠然。

沉靜不是冷漠，而是“未來無一物，

何處惹塵埃”的那份灑脫。沉靜與年齡無關，

沉靜與閱歷結緣，閱世越多體會越深。

當記憶之閘門拉起，沉靜會助你把持一顆平常心。

走向沉靜是一種選擇，又是一場磨難，

這是一場靈魂的搏鬥，

其對手是無形的、強大的，

在很大程度上就是你自己。

和它鬥爭需要考問自己，

得向自己心靈深處發起進攻，

向自己的道德文化和把握水準發出置疑

並毫不容情地加以鞭打。

在沒人知道自己的付出時，不去表白。

在沒人懂自己的價值的時候，不去炫耀，

在沒人理解自己的志趣時，活著自己的執著，

活著自己的單純，活著別人讀不懂的癡醉，

活著自己美麗的夢想，這不是淡泊而是沉靜，

沉靜也是一種美麗。

愛自己...寵自己...你要知道，

有一個人任何時候都不會背棄你，

這個人就是你自己；

愛自己...多一點陽光燦爛...

少一點煙雨淒迷。

即使有一天相愛的人飄然遠去，

不要枉然去追尋那留不住的腳步，

好好的走剩下的路...

去等待下一段感情的到來。

好好呵護自己，

給自己一個最美的妝...

泡一杯濃茶...閉上眼睛；

讓那種舒服的、自然的、恬淡的、

愈來愈引人入勝地美麗...伴你一生。

愛自己不是一種罪過...讓自己過的好，

把生活創造得很美好。

寵愛自己...學會自己獨立...告別依賴別人，

對軟弱的自己說再見...

好好愛自己...在孤獨的時候...給自己安慰，

在寂寞的時候...給自己溫暖。

愛自己...孤獨和寂寞都不可怕，

我們都不是很完美的人，

但我們要接受不完美的自己，

只有完全地接受了自己...愛自己，

你才能夠不斷地完善和提高自己....