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篇名: 打開幸福的門窗
作者: 欣	日期: 2013.07.09　　天氣: 　心情:

在夕陽的面前
我們講述著同一種語言
鴿翅抖動的聲音裡
六月的風說
抬起頭側頸纏著髮絲
如午後
那樣慵懶的海
已漸遠

彷彿晴朗天空再不能
記憶被世界遺棄過的理想

《西蒙波娃的情書》

打開幸福的門窗
文/網路

不同的心境，看不同的景致，也體味全然不同的人生。
同樣的境遇，有的人仿佛置身天堂，有的人感覺如處地獄。
人生猶如一叢玫瑰，沒有絕對的美醜，鮮花與芒刺，端看我們關注的是什麼。

感受有誤作繭自縛

有位太太總是不斷抱怨對面的太太很懶惰：
「那個女人的衣服永遠洗不乾淨，看看，她晾在院子裡的衣服，
總是有斑點，我真是搞不懂，她怎麼連衣服都洗成那個樣子……」

直到有一天，一位朋友登門拜訪，無意中伸手準備開窗戶時，發現窗戶上積了厚厚的一層灰塵。
這纔提醒了這位太太，她拿了一塊抹布，把窗戶上的灰漬抹掉，
纔發現原來不是別人家的衣服不乾淨，而是自己家的窗戶髒了。

對別人的是非過於敏感，時常會給自己帶來不必要的煩惱。
透過佈滿灰塵的窗戶去看世界，世界自然不清淨。
當看到別人污點的那一刻，也很難察覺，自己是以什麼樣的眼光去看。
與人交往中，心窗若沒有擦亮，很容易引起誤會，也會令別人感到不快。

一位朋友有著這樣的經歷：

那天，她站在一個珠寶店的櫃檯前，隨手把自己的包放在旁邊。
正在她挑選珠寶時，一個衣著講究，儀表堂堂的男士也過去看珠寶，她禮貌地把她的包移開。
很意外地，那個人卻惱怒地瞪著她，告訴她，他可是個正人君子，
絕無意偷她的包。他覺得受到了侮辱，重重地把門關上，走出了珠寶店。

無辜地被人這麼嚷了一通，朋友感到莫名其妙，又好氣又好笑。
和別人相處時，我們習慣於戴上一副有色眼鏡，用自己的主觀看法將別人放進一個「框框」裡，
再用這個框框解釋此人的角色與行為，有時我們甚至把自己的想法投射到對方身上，
以致經常偏離事實真相。如同上面故事中的這位男士，因過度敏感，
而產生錯誤感受，因而平添了自己的煩惱。

用瞋怒的心來面對一切的人事物，我們的人生也將時時忿忿不平，
陷於瑣屑的煩惱之中，因為別人一句無心的話，卻多心地曲解。

生活中也不乏類似的例子：當我們很誠懇地贊美一個人很能幹，
如果這個人內心感受錯誤，他可能會想：
「你不要再諷刺我了，我早就知道你沒安好心。」
再比方說：我們看到家境貧困的朋友，誠心地告訴他，有困難時可以來找我們。
感受錯誤的人，可能曲解我們的心意，生氣地回答：
「不用你同情我、可憐我，我要活得有骨氣，我不需要你的幫助。」
像這種事事懷疑，處處設防，過度保護自己的人，就像自己拿了好多條繩索綁住自己一樣，
常常扭曲了別人的用意，自尋煩惱。

擦亮心窗朝向陽光

其實，許多不愉快不是別人造成的，乃是自己的問題。
因此，想要活得快樂灑脫，也要由我們自己來選擇，自己來超越。
平時就要訓練，對萬事萬物，立刻能看見好的一面，從美善的角度思考，並且多為他人著想。
即使遭遇不順利的事情，也能以正面態度思考，對一切的逆境感受，要學習以包容心、歡喜心來接受。

生活中我們可能遇到這樣的狀況：

孩子放學回來重重地把書包一摔，問他發生了什麼事，他卻不理會，一臉的不耐煩。
太太問先生晚餐想吃什麼，先生竟不客氣地說：「跟你結婚這麼久了，我愛吃什麼你還不知道嗎？」
先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪地坐在客廳裡，便過去關心地問：「心情不好嗎？」
沒想到太太卻生氣地說：「你怎麼到現在纔回來？」
在這種情況下，如果跟著對方的情緒跑，很容易被激怒而引發衝突、不快，或是賭氣離開，壓抑不滿。
這樣都會使不愉快的氣氛彌漫開來，加劇彼此的傷害。

但如果我們內心柔軟富有彈性，就不會輕易被別人的話刺傷，進而體察到對方的需要：
他對我發脾氣，並不是針對我們，而是因為在其他方面遇到挫折，受到傷害，正需要安慰和關懷。
能體恤對方，一觸即發的爭執就能夠渙然冰釋。

媽媽可以對孩子說：「你是不是在學校受委屈了？來，告訴我發生了什麼事。」
太太可以對發脾氣的先生說:「你心情不好,除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」
而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，你希望我現在為你做什麼嗎？」
如此對方的情緒一定能很快地穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛纔失禮的表現覺得內疚。

凡事多看好的一面，就容易理解與寬容，不僅能減輕對方的痛苦，事實上，是在昇華自己。
因為，當我們包容別人的時候，我們反而能得真正的快樂。
從另一個角度來看，我們也應自我警惕，自我反省，不讓自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人。
話語稱起來不重，稍一不慎，即重重地壓到別人心上，又怎能不謹慎細心呢？
當我們自己的心窗纖塵不染時，理智的陽光就會驅散心頭的晦暗，只要我們願意朝向陽光，陰影自然就落在身後。

常懷感恩收藏幸福

想到一位好友，她對待生命中的一切，都滿懷珍惜，在她的心湖中，水過無痕，記取的總是美好，
甚至他人不經意的一點指引，順手幫助的一件小事，她都留存心底，憶念感激。
同她聊天，極少聽到她對親友有負面的評語。雖然她也遭遇奔波操勞的歲月，
然而，即使繁忙，對於生活中發生的種種，都保持著積極的態度。

我曾向她討教保持良好心態的方法，她告訴我，每晚必與女兒一同禱告，
在禱告中，她細數每日的福分，感謝擁有的一切。這些年來，
在她心靈的儲蓄罐中，每日投下感恩的錢幣，那些不滿與缺乏的心態，漸漸排除在心田之外。
日積月纍，感恩帶來的溫柔敦厚，逐漸成為人格的一部分。

幸福美滿的人生要靠自己來經營，心靈就像一個儲蓄罐，收藏美好，便擁有快樂；積攢不滿，則帶來不幸。
聰明的朋友善於選擇，每天記取美好的事物，細數自己擁有的一切，感念他人點滴的賜予與幫助，
在感恩中，看見自己原來擁有這麼多，身心如此富足，喜悅自然流露。

想起印度詩人泰戈爾的一首詩：「打開門——讓藍天沒有阻擋地瀉進來，讓花的芬芳香進我的房間。」
開啟快樂的門窗，纔能感受明媚的春光，放下猜忌和敵意，用微笑的心接納所有的不如意，
為自己的人生儲蓄幸福，生活可以如此美好，只要你願意。

大方廣文化公益網編輯部編輯

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