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篇名: 酸痛阿.
作者: 追逐 日期: 2006.09.12　　天氣: 　心情:





真的要告訴大家.....



如果太久沒運動了.......



突然要做激烈運動......而且是長時間的



熱身運動一定要做足




部知道是不是太久沒這樣子運動...
(其實是兩個月完全沒運動@@)



肌力很不足...筋也都很緊繃


突然練球練一個早上



挖勒......手痛腳痛...


右膝舊傷....還有點發言的感覺@@





所以......大家一定要做熱身運動喔^^
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時間：2006-09-13 13:28
他, 41歲,新北市,資訊
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時間：2006-09-13 13:15
她, 42歲,台中市,學生
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時間：2006-09-13 04:36
她, 26歲,台北市,服務
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時間：2006-09-13 01:42
她, 37歲,新北市,政府機關
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時間：2006-09-13 00:24
她, 37歲,台中市,學生
*給你留了一則留言*
  


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