You're braver than you believe
and stronger than you seem ,and
smarter than you think.
《Christofer Robin》
發現心關係小筆記
文/鄧惠文 20130615
◎榮格說:『人其實是有所謂的光明面跟黑暗面,你的陰影有多深,其實也反應到一個人有多少的深度。』
他把這個憂暗嚇人的"深"跟一個人的深度做了一個連結,就是一種超越。
◎有些人在一次次不斷換對象的過程中,是把自己的錯挫傷的更低,一直覺得說自己不夠好,所以不配得到英雄；
那有些人是會覺得說「我沒錯,可是英雄沒來」。
想要提升自我的價值時,他當然就說都是其他人的錯、其他人失格失能；
當他想要覺得外面其實都好,而他內心是處在一個低落的狀況下時,他就會回來攻擊他自己說就是因為自己太糟、太不幸。
它其實是同一件事情,不同面向的反應。
◎有時候認為自己不夠好的時候,其實也是對別人的一種怨恨,也就是說在罵別人不好的時候,也同時在氣自己,其實它是同時存在的。
所以當我們在羞辱自己時也同時在攻擊別人,然後在攻擊別人時也是在貶低自己。
◎其實婚姻裡面或一段關係裡面,我們都害怕兩個極端:
1)怕被拋棄
2)怕被吞噬、怕失去自我
每一個人,在關係裡面的人都在這兩個極端當中尋找平衡。
當我們很在意被拋棄的時候、沒有辦法自己存活的時候,可能會過度的去掌控。
那當我們很怕被吞噬的時候,甚至我們會處在一種不要親密關係的境界裡頭,
就是很害怕任何人來靠近或者是試圖一點點的控制都會讓我們抗拒。
其實在這兩者當中掙扎,反應的都是一些內在沒有被解決的張力。
當覺得關係裡的一些事情沒有辦法解決的時候,需要找到一個自己的空間。
在每個人的生命裡頭都有不一樣的方法,有些時候適度的空間是滋養自己跟讓自己喘息非常必要的。
在一段親密關係裡頭如何有效的去碰撞(不是打架、爭吵),
碰撞是指有效率、有誠意的,也許透過這樣的碰撞才能解決問題。
有很多人表面上是非常完美的夫妻,可是內在彼此都有一塊沒有被接觸到的東西。
之所以告訴你我也有負面的情緒是因為我想用完全的我跟你相處,你要不要全面的我?
還是你要把我切一切,只撿好的、你喜歡的那一塊?還是我們要真正的親密感呢?
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