水梨川貝-~~ 覠羽安~~│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,555,818 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:962610

~~ 覠羽安~~ 的日記本

快速選單

潤肺湯《前一篇

後一篇》蕃茄沾紅糖- ^o^

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 水梨川貝
作者: ~~ 覠羽安~~	日期: 2008.10.19　　天氣: 　心情:

材　　料
水梨3顆，川貝1兩，無花果6粒，冰糖120克

做　　法

1. 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。
2. 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。

水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。

川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。

無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。
水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。
如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。

雅芳ㄉ東西真ㄉ很不錯喔~!我自己都在用~[;-)]
雅芳有{彩妝ˋ保養品ˋ健康食品ˋ沐浴ˋ乳液ˋ內在美ˋ衣服.香水等.....物美價廉{東西便宜又好用}忍不住想要介紹給大家 [:%%]

本人是在做雅芳ㄉ美容主任!!如果各位水水們對雅芳有興趣可留言給我喔!!不限地區喔!! [:%%]

標籤:

瀏覽次數:55 人氣指數:5055 累積鼓勵:250

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：