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篇名: 習慣快樂
作者: 叫什麼都可以	日期: 2012.03.30　　天氣: 　心情:

早上進辦公室沒多久，就傳來工地有爭吵，兩位同事為了工地配合事項又起爭執。在他們眼中彼此看對方不順眼，私下明爭暗鬥時有所聞。工程上是需要專業分工，但基礎上是要互助合作；每個人堅守本分，相互關心，才會讓團隊力量發揮最大值。人與人之間問題是很難排解，吵架只會越演越烈，無助於問題解決。請他們先回辦公室寫下自己將要如何配合對方及希望對方如何配合。我想他們現在是不快樂，因為從沒想過要給對方快樂。

同樣做一件事，為何自己感受會不同，我想差別是你的出發點是「愛」還是「怨」。因為對象不同，所以感受也不同。自己不給自己快樂，別人也永遠不可能給你快樂；與其說是別人讓你痛苦，不如說自己的修養不夠。當你感到茫然無助時，試著讓自己身心放鬆，調整步伐，重新取捨得與失，人的一雙手若執著緊握一個東西，你將會失去握住其他東西的機會，只有試著放掉，才會有新的得到，因為放開不是失去，而是想接納更多，不然你將被成見跟討厭拉著走。假如你的內心是一個碗，當你裝滿成見而不放空，如何能接納新的東西。

有沮喪、悲觀、消極、挫折感是難免，你是否輕易為這些負面情緒所掌控；人不怕遇到困境，就怕因此沉淪於困境中也不自知。自己想過什麼生活呢？日出於東落於西，愁也一天，喜也一天；遇事不鑽牛角尖，人舒坦，心就舒坦。只要能記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的。其實你是可以選擇快樂，也能讓快樂成為是一個習慣。

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