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篇名: 絕對讓你好睡的伸展操
作者: 陽光男人*看我檔案* 日期: 2011.02.05　　天氣: 　心情:
昨天寫在日記上的那個我自創的「丁字形伸展操」，真的很不錯，會運動到身體很多部分，會使心跳加速，會促進血液循環。

因為我還讓腹肌經常處在一種出力的狀態，所以特別累，睡了11個小時多。
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