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篇名: 2007/02/24的日記
作者: 雲淡風輕 日期: 2007.02.24　　天氣: 　心情:
要保護腎臟就要減少以上的傷害，吃清淡的天然素食，充分的休息，飲用過濾水，一星期一天只吃水果或喝水，讓腎臟有休息的機會。冬天避免腰受寒，腳底按摩、手擦熱按摩腰部、外丹功、氣功等都有強腎的功效。

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