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靈棲翎(只摸魚不偷卵)
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快走!
作者:
靈棲翎(只摸魚不偷卵)
日期: 2011.02.07 天氣:
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依據專家研究發現【快走】，一星期快走四十五分鐘達四天以上，可以改善免疫系統，而就算生病，病期也會縮到最短。但是別跑步，過度使用身體或運動過量（尤其你已覺得有點不適）真的會讓你發病躺到床上去。另外研究還顯示【別用力擤鼻涕】如果已經生病，覺得鼻子裡鼻涕塞住，要提醒自己克制衝動，別一口氣把鼻涕擤掉，不如用解鼻塞藥，或者左、右鼻孔分別小力地擤掉，原因是同時用力擤兩個鼻孔會把鼻涕推進靜脈竇，病勢有更沉重之虞。
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時間：2011-02-09 11:24
她, 94歲,南海諸島,服務
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