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篇名: 看恐怖片可減肥越嚇人越有效
作者: 三國-周瑜	日期: 2012.10.30　　天氣: 　心情:

看恐怖片可減肥越嚇人越有效

作者：劉運 | 台灣醒報 – 2012年10月29日下午4:51...

【台灣醒報記者劉運綜合報導】看恐怖片也可以減肥！英國的學者發現，看完90分的恐怖片可燃燒113卡路里，相當於走路30分鐘所消耗的能量，且片子愈恐怖，所燃燒的卡路里愈多，看完《大白鯊》可燃燒161卡路里。學者指出，在極度壓力如恐懼的情況下，體內會釋放出腎上腺素，降低食欲，增加新陳代謝速度，燃燒更多的卡路里。

想要減肥的人一定沒有聽過，坐在沙發上看電影，也可以燃燒走路30分鐘所要燃燒的卡路里。英國西敏寺大學的科學家觀察一般人看恐怖片所產生的反應，他們測量觀眾看電影時的心跳、氧氣吸收程度、二氧化碳排放，藉此推算他們所消耗的能量。

科學家發現，與坐在空白螢幕前相比，觀看恐怖片會增加3分之1的能量消耗。平均而言，觀看90分鐘的影片後，人們會燃燒113卡路里，等同走路30分鐘所消耗的能量。學者指出，能讓觀眾嚇到跳起來的恐怖片，是最好的卡路里燃燒工具，因為它們會讓心跳急速加快。

研究學者發現，1980年由傑克尼克遜主演的《鬼店》，可以讓觀眾燃燒184卡路里，在所有恐怖片中名列第1，第2名是1975年的《大白鯊》，平均可燃燒161卡路里，1973年的《大法師》則在榜上名列第3，可讓觀眾燃燒158卡路里。

燃燒最多卡路里的第4名影片是《異形》，第5名為《奪魂鋸》，第6名為《半夜鬼上床：夢殺》，第7名為《鬼入鏡》，第8名為《厄夜叢林》，第9名為《德州電鋸殺人狂》，第10名為《死亡直播》。此排名顯示，比較新的驚悚片反而燃燒的卡路里較少。

西敏寺大學的新陳代謝專家麥肯思（Richard Mackenzie）博士表示：「在極度壓力如恐懼的情況下，體內會釋放出腎上腺素，降低食欲，增加新陳代謝速度，燃燒更多的卡路里。」

電影出租公司考莉（Helen Cowley）表示：「我們都知道在觀看恐怖片中的駭人畫面時，會有想要躲在沙發後或抓枕頭的感覺。然而，這個研究顯示，對於想要減肥的人來說，遇到恐怖畫面時，或許他們應該讓自己盯著螢幕來幫助減肥。」

圖說：是否恐怖片真的讓人也有瘦身的感覺？（photo by charamelody in flickr）
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