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篇名: 腳痠
作者: 503 日期: 2014.08.11  天氣:  心情:
自從腳傷復發後,就改變運動方式,我開始游加重踩水的游泳,簡單說就是加快速度游,而且我依照書中的姿勢盡可能的拉伸身軀,真的可以加快速度,而且回到家隔天整個身軀的關節深處會有痠痠的感覺,然後我再適度的做些拉伸操,會更觸動那個痠點,只是沒兩天,痠的感覺就消失了,取而代之的是手腳好像充飽了電似的,對了我的重量降到70kg了,13號體檢日等著吧!脂肪肝給我滾遠些。
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