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篇名:
腳痠
作者:
503
日期: 2014.08.11 天氣:
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自從腳傷復發後，就改變運動方式，我開始游加重踩水的游泳，簡單說就是加快速度游，而且我依照書中的姿勢盡可能的拉伸身軀，真的可以加快速度，而且回到家隔天整個身軀的關節深處會有痠痠的感覺，然後我再適度的做些拉伸操，會更觸動那個痠點，只是沒兩天，痠的感覺就消失了，取而代之的是手腳好像充飽了電似的，對了我的重量降到70kg了，13號體檢日等著吧！脂肪肝給我滾遠些。
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