以上題外話...單純覺得它很可愛而已...ㄎ ㄎ 

-------以下，都是我的真心話，我發誓------            （這不是肯德基）ㄜ ! 開玩笑的啦 !

其實...一開始...對健康食品...一點都不了解...

阿VI...很討厭吃藥...( 排斥..在排斥..不斷抗拒中 )

當時   把健康食品歸類成  是   藥的一種

以前...不舒服...看醫生...拿的藥只吃第一次... 之後  完全就丟在一邊  ( 完全不鳥它，忘~*  )

這輩子...可能就是吃經痛的藥...最多了... ( OS : 案!~* 不吃哪裡受的了.滾來滾去. )

第一次接觸...是因為爸爸投資健康食品...才上網了解一下...( 暸改機勒 )<--台語ㄟ.不要搞錯

發現...健康食品不是藥...不會造成器官的負擔 ( 但是也不要沒事吃個100顆ㄟ )

選擇對的適合自己的健康食品吃 ( 均衡營養的維他命，也是不可缺少ㄉ )

(((  說到維他命...我要分享一下...  我27歲 ...  上次   不小心的買到 ( 銀寶善存 )

ㄚ這不是老人家吃的 傻眼 )))    ㄜ..又離題了....!! 回.....

有些健康食品會偷工減料....或是添加...加工過的東西...如果吃下去..會造成反效果...危害健康 !!

爸爸公司的產品 :  他非常的有自信 說 : 沒效退錢 ( 眼神充滿星星 ) 閃 ~******

現在..我也在吃爸爸公司的食品..

本來常常會經痛的我....這是真的困擾了我很久...(系金ㄟ)!!

爸爸拿紅花籽給我吃...一個月...經痛有改善...雖然還是有點微微的痛 ( 但...遠離多爾滾了 )ㄜ..冷

本來48公斤的我...現在45公斤( 減肥成功  )

身體一定要趁年輕慢慢的調理與照顧...年紀越來越大的時候...才不會問題越來越多...也不用讓家人擔心..

像我.有抽菸(3天一包)..也有喝酒(一個禮拜4天)..(愛喝咩..酒量不是很好，練不好我也沒辦法）

所以也有吃牛樟芝..(老實說..我沒有每天吃.喝酒前.一定會拿來吃!~ㄎㄎ.但基本上每天都要吃.我就懶咩)

為什麼要吃呢 ?  上網查查什麼是自由基  ?   你就會覺得恐怖ㄟ....  

( 稍微有簡單的說明，點我點我 )

其實只要減少與抵抗自由基的產生..病痛基本上就不會找上你..會遠離你 ( 滾 ! 滾 ! 滾 ! )

人一定愛自己...也愛家人...

愛自己 - 就不希望自己生病..可以健健康康..快快樂樂..( 還有 ..最好可以中頭獎 ..哇哈哈!  )

愛家人 - 就不希望家人為你擔心，會你流淚，為你不眠不休的工作，只因希望你健健康康。(　所以照顧好自己，這也是孝順的一種方式，你說對不對 ?。 你狠聰明，我知道你懂。）

( 嘆氣! ) 這幾年...發現...自己真的老了...

最近幫自己規劃了...

1.調養身體計畫...

除了健康食品...(每天..都會到學校操場走5~6圈..*回家睡覺前記得要抬腳ㄟ，像我叫肌肉比較發達，我不想變金剛芭比）最近想要去上瑜珈課(計畫中)，瑜珈 - 男生女生都很適合喔！..

2.幫自己規劃一個儲蓄型的醫療保險(上禮拜才保的)...

因為我很會花錢ㄟ(壞習慣)...而且現在保險公司利息比銀行高..定存6年..(幫我守住錢錢，就不會亂花掉，就看個人的能力而定）那為啥要阿VI要保醫療呢? 因為不怕一萬只怕萬一 !! 像我賺的錢不多，要是哪天受傷或是生病了(我不是在主咒自己喔!)，還有保險給付，可以分擔掉一些開銷，簡上自己壓力，也不用讓家人煩惱。你說有沒有道理。?

3.健康飲食...

雖然有吃維他命綜合營養，但是..少油..少鹽..少油煙..對自己健康也是很重要的..(最近要戒煙了，為了以後想要生個健康的小北鼻著想）..我本身就吃鍋邊素..但是不要想說吃素會瘦喔！！..要是吃的太鹹太油..還是會胖的!!(因為我之前就是這樣..超愛重口味啦! )現在..捨棄..偶而吃吃而已..

以上是我....小小的分享......

有什麼問題都可以在問我唷.......!!??

有什麼好東西...也可以分享給我知道喔.....