健康的身體-淡定男│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,556,922 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:489305

淡定男的日記本

快速選單

低腰族當心!脂肪位移恐不孕《前一篇

後一篇》月經落落長小心癌來了

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 健康的身體
作者: 淡定男	日期: 2007.09.23　　天氣: 　心情:

有健康的身體才能做很多事情，但是怎麼樣才能擁有健康的身體呢？我有幾個方法
，現在就讓我來描述一下。我覺得想要有健康的身體，就是吃飯要定時定量、不要暴飲暴
食、做適度的運動，如散步、跑步、爬山、游泳、跳繩等。散步可以放鬆心情，停下
來看看週遭的風景是多麼美好，走完了，就會覺得心情很好；跑步也可以鍛鍊身體，對我們
的身體有很好的幫助；還有爬山，爬山到了最高的地方時，就可以看到美麗的風景，在那裡大
人可以泡茶、聊天，小孩子則可以在一邊玩耍，而且山上的空氣是多麼的新鮮呀！游泳有很多
的方式，有蛙式、自由式、仰式等，都可以讓你把不開心的事情忘掉，而記住了快樂的時光；
跳繩是小朋友的遊戲之一，它的玩法有很多種，每一種都很好玩，有單腳跳、雙腳跳等不同的
玩法，有時間我希望大家也能玩玩看。以上的運動都是我覺得很好的運動，當然，還有許多
別種的運動，如踢毽子、打羽毛球等，大家如果玩玩看，一定會覺得很好玩的，也會發現運動
對身體健康的幫助。有許許多多各種不同的運動看起來很容易，其實都是很難的，不過，
只要願意努力去學習，一定學得會，因為健康對我們是非常重要的！

[:D] [:%%] [:#] [:*]

標籤:

瀏覽次數:1148 人氣指數:35148 累積鼓勵:1700

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉