Every day is a new beginning.
Treat it that way.
Stay away from what might have been and move on.
Don't let negative words or actions of others affect your smile.
Decide that today is going to be good day.
--Back Towards Light
回家
文/鄧惠文
◎請千萬不要在孩子面前數落他的父母親,因為這些數落的傷痛,
將來他都要花很多的時間去彌補,他會花很多力氣去修復那個創傷,
比如說爸爸離開已經夠難過了,他還要去處理媽媽對爸爸的恨,
就是還要解開媽媽對爸爸的恨的這件事。
導致於經常小孩很有可能也恨母親,但是他說不出口,
他無法說,那個摧毀其實很大一部份是母親摧毀父親。
◎有一些我們心靈裡面是本能的需求,例如我們需要父親、需要母親,
這是我們的一種認同。
我是父母親愛的結晶,那是我們活著的一種力量跟尊嚴,但是要花很多
很多的力量、心靈探索,我們才能回頭知道說,父親讓我們生下後就離去,
不代表我們就是沒有父親愛的那一個有尊嚴的人。
◎「成長過程中有沒有父親」跟「心裡有沒有父親」是完全的兩回事,
而我們心裡的父親其實我們從來沒有遇過,你還是會對他生出很多的想像、渴望。
這個渴望其實會對媽媽很不公平,因為媽媽在身邊為小孩做了很多很多的事。
◎對於上一代的東西,我們會在無意識裡面去創造某一種類似的情境,
以心靈的說法是我們會想去master,也就是說我們會想去重歷它。
◎我們如何在復製我們的母親,我們真的不知道。
必須要走入自我探索,客觀的來看待生命的時候,你才有能力去看清楚。
◎靜心:我坐在那裡看到我的頭腦在幹嘛。
◎我很早以前就已經放掉對對方的掌控,就是希望對方要符合我的期待這件事情。
書裡說想要對方照自己的樣子活就是最糟糕的事情,會把關係弄得很糟糕。
◎我靜心就能讓先生(太太)改變嗎?靜心沒有要你改你先生(太太)。
靜心是要你看清楚事實的真相。
◎在靜心之後,我很清楚自己的問題在哪裡,我不把問題當做是對方的問題。
靜心的品質,我看自己的問題,我不會怪我自己、責備我自己,
因為當你真的有靜心的品質去看那個問題的時候,你會覺得那個問題不是屬於
我個人的,它只是一個事件,它只是一個生之為人在此刻的這個年代裡面的一個案例,
就說當我看到我自己的時候,那個痛苦、傷痛它是跟我有距離的,
它不是我個人的,它是非個人的。
◎你不是快樂,你也不是痛苦,那個「你」是靜心之後才能夠維持住的
一個有清淨跟觀照的你。
◎靜心是可以練習的,但是你必須有那個意願。
從小到大沒有人教我們「意識」是什麼,所以只要呆呆坐在那裡就會被認為是懶的、空的。
很多人害怕那個「空」。我們花很多時間在累積那個自己認知的「我」,
那要把這個東西拿掉會有很大的恐懼。
◎一般人如果沒有解決自己的妒嫉,我的妒嫉會引起你的恐慌,然後你就會罵我,
因為你想要隔絕妒嫉,應該說最自私的人就是最會譴責別人自私。
◎你要在哪裡找善?就是要在惡當中,你才能看到善。
◎陰影:比如說我很怕跟很討厭遲到這件事,有次上國際大師的課遇到一個姍姍來遲的人,
他就坐我我旁邊,休息的時候我不得不跟他聊天。
那個人變成我路上很好的一個朋友,從他遲到這件事裡面,我探索到說我一生怕遲到,
這個可以追溯到最早我如果再遲到,
人家就會說:『妳在家裡沒爸爸,所以妳才會遲到,妳就是沒紀律。』
然後我們這種單親家庭的小孩,媽媽就會說:『要做給人家看。』
搞來搞去過了幾十年,對於人家遲到這件事,我還殘留著沒有爸爸就是沒紀律的情緒。
這個歷程讓我看懂我自己內在的這些東西。當我釋懷的時候,我現在對於遲到的人,
我會用一種不一樣的方式去接觸他們。
◎不需要死了以後才去天堂,我想把天堂帶到這個世界。
◎人要往生之前,彌留的狀態時,最常出現的話是「媽媽」。
2013.01.26
|
住戶編號:2292973
檢舉原因
心情: 
