2009/05/19的日記-Jenny~ 珍格格│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2009/05/19的日記
作者: Jenny~ 珍格格	日期: 2009.05.19　　天氣: 　心情:

葡萄柚午晚飯後吃半個或一個葡萄柚吃到通便順暢為止
地瓜飯地瓜味甘性溫能滑腸通便健胃益氣含有較多的纖維素
能在腸中吸收水份增大糞便的體積引起通便的作用
糙米含豐富的蛋白質澱粉維生素B1A、E纖維素鈣鐵和磷等礦物質其豐富的纖維質有助排便
蘋果裡的纖維能使大便變得鬆軟便利排洩蘋果裡的有機酸能刺激腸子蠕動助排便

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