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篇名: 2004/07/03的日記
作者: 勳	日期: 2004.07.03　　天氣: 　心情:

生活小叮嚀:

常吃宵夜,會得胃癌,因為~~胃得不到休息.

一個星期~~只能吃四顆蛋,吃太多,對身體不好.

雞屁股含有致癌物,不要吃較好.

女生月經來時,不要厂綠茶.反正~~茶類的不要厂就對了,多吃可以補血的東西.

厂豆漿時~~不要加雞蛋及糖,也不要厂太多.

空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃.

早上醒來,先厂一杯水,預防結石.

腄前三小時不要吃東西,會胖.

少厂奶茶,因為高熱量,高油,沒有營養價值可言.長期飲用,易罹患高血壓,糖尿病....等及病.

剛出爐的面包~~不宜馬上食用.

遠離~~任何....充電座,人體應遠離30公分以上,切記放在床邊.

白天多厂水,晚上少厂水,天天厂水八大杯,膀胱癌不會來.

保持輕鬆愉快的心情.

保持規律的生活與運動,維持理想體重,不過胖.

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