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篇名: 縮短壽命
作者: heart~~	日期: 2011.09.23　　天氣: 　心情:

坐在家裏看電視是許多人無事打發時間的一種方法，殊不知，這種擺脫無聊的方法卻在無形中增加了人們的死亡率!

　　澳大利亞最新研究顯示看電視會縮短壽命。每天在電視機前多坐一個小時，死於心血管疾病風險就會提高18%。

據香港報道，澳大利亞墨爾本心臟與糖尿病研究所的研究人員，對8800名25歲或以上的成人生活習慣，進行了6年半的長期跟蹤調查，並排除吸煙、高血壓、不良飲食、高膽固醇和肥胖症等其他風險因素，發現每日長時間看電視有過早死亡風險。

　　研究發現，在電視機前度過的每一小時都可能使死於各種原因的風險增加11%，使死於癌症的風險增加9%，以及使死於心血管相關疾病的風險增加18%。

研究又發現，每天看電視4小時的人患心臟病死亡的風險，比每天看電視不到兩小時的人要高80%，死於各種原因的可能性要高46%。

　　鄧斯坦說，即使是體重健康的人，坐很長時間亦會令血糖和脂肪消耗不足，因此應避免任何長時間久坐的行為，如坐在辦公室或電視前，或長時間駕車等。

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