早餐2顆柳丁+250CC的水 晚餐2-4顆柳丁+250CC水
柳丁可代替早晚餐,中午可正常飲食。
一個禮拜大概執行三天
減肥原理:膳食纖維給人飽足感,果肉含微量元素可幫助碳水化合物的代謝 【切記】要連果肉一起吃,不可以榨汁喔! 還有還有..這是我去看中醫時,醫生推薦的菜單 我不知道,如果違規配上別的食物,會不會..........就 變的更肥............所以.......萬一
餓扁、更肥通通別怪我嘿 !!!!