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篇名: 最近瘦身中2
作者: 揮著魔法棒的Angel	日期: 2008.09.21　　天氣: 　心情:

自從8月1日到現在8月21日就從58瘦到54.5公斤了

其實正確來說應該是自從8月1日到現在8月21日就從60公斤減到56.5公斤

因為之前的體重計少了2公斤所以測量不正確

不過9月10日我秤了體重目前的我是53公斤(這次體重機沒有問體我檢查過了)

從60公斤瘦到53公斤總共7公斤我只有一句話要說那就是爽啦

最近老板都說我小了一號(哇哩我之前是有多大隻ㄚ)

不過辛苦總算沒有白費

這次的瘦身歷程我發現其實瘦身最重要的是毅力飲食和運動

飲食方面就要減少份量所以吃飯要慢慢吃不餓了就別再吃了

這樣久了之後胃會變小食量當然就會減少自然而然的就不會有復胖的問題

運動方面我都會做些伸展肢體的運動像是抬大腿等這樣會讓你的肢體更加結實

所以想瘦身的朋友們加油嚕

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