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篇名: 筋骨舒暢
作者: ≈水族世界 ☃寞寞≈	日期: 2010.10.25　　天氣: 　心情:

今天早上九點我跑去學瑜珈~
恩…今天是我第一次嘗試瑜珈~
去的時候~發現那裡其實還滿多人的~
空間環境感覺還滿清靜~
進去也不會覺得特別格格不入
老師還滿照顧新學員~
今天新學員有三個人~
整個氛圍滿和樂愉快的
看大家相處還滿像朋友在一起活動的
我喜歡這個環境^^

今天學的過程
我只有一、二個動作需要被糾正
跟另二位比較起來
有比較進入狀況
(下課後，老師還覺得我可能有學過瑜珈= =)
(我騙她說有學過一些~哈，我是壞小孩~拍飛~~~~~~)

一堂課六十分鐘我覺得很快就結束了
要結束時有一個新學員說有點頭暈她早上沒吃
恩~她犯了大錯誤~這樣很容易血糖不足~
對身體不好~很容易暈倒的= =
練瑜珈前後一小時最好都不要進食
練前馬上吃~會消化不良~壓迫到肚子會想吐的
(我提前一個小時吃了一個飯團壓迫到肚子就覺得有點想吐了)
練後馬上吃~會把吃進的東西全消化吸收~且食量會比平常還大一倍以上
我想她大概以後都會學乖了吧~啍~看她還敢不敢不吃~

練完之後~我的感覺是全身筋骨舒暢~超輕鬆的~~
好像渡完假似的~整個身心都放鬆了~
我想我會愛上瑜珈的
要離開之前…我一次就決定要繳半年份的學費~
這半年內我會時常去光顧的
嘿嘿~相信這段時間我都會很開心的

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