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篇名: 生活小常識002
作者: summer 日期: 2005.12.30　　天氣: 　心情:
永保纖腰法
1.保持纖腰的始祖～搖呼啦圈，但有脊椎上問題的話，還是不要利用這個方法唷！
2.每天爬樓梯，大約１０幾趟，不用１個月包準腰部變瘦，肚子上的小肉肉也消掉唷！
3.多做利用腰力的運動，羽球、游泳、慢跑等等，對減小腹的脂肪有效果的唷！
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