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篇名: 2009/08/25的日記
作者: ╭∩╮（￣▽￣）╭∩╮	日期: 2009.08.25　　天氣: 　心情:

這是我在網路上找到的一篇文章在這文章中我學會如何改變
跟大家做一個分享
請你用所有可能的方法告訴自己，傻傻的做就對了，只要次數

夠多，頻率夠密，不要花時間去判斷那是不是你真有的特質，

只需用情感與自己交流，即使你還未具備這些特質，就先假裝

自己有吧！因為連假裝都做不到，你就不可能真正具備那些特

質，如果可以裝的很像的話，那就大有機會了，這就是心理學

裡面『假裝原理』的內涵

以下是有利於改變的認知：

1.我今天就可以改頭換面

2.我可以變得跟以前完全不一樣

3.我可以看到自己達成目標

4.我可以克服任何傷痛

5.我可以得到我想要的

6.我可以應付未知事物所帶來的壓力

7.我可以有始有終

8.當我不知所措時，我可以請求幫助每天告訴自己，運用視覺

與聽覺同步的與自我的潛意識互動，只要時間與情感俱備，你

就可以有效開啟改變的大門，由心而發的為生活與生命的改

變，創造源源不斷的推動力。

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