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篇名: 擁抱別人,讓人擁抱
作者: 家豪 日期: 2012.11.12  天氣:  心情:
擁抱別人,讓人擁抱
擁抱是一件完美的禮物,老少鹹宜,
而且拿它給別人交換,沒有人會放棄的。
練習用擁抱代替說話,表達內心最深刻的感受,
即時的擁抱能傳送安慰與支持,傳遞生命活力。
擁抱療效:續命,每天四抱;保養,每天八抱;除病,每天十二抱。



家庭優先
和樂家庭最高指導原則:日常體貼,遇事幽默。
家庭關系是你這輩子最有意義的投資,
試著每天用十五分鐘,和配偶、孩子,甚至寵物,
共同分享回憶、經驗、想法、夢想和創意。



別為小事抓狂
你為什麼生氣?塞車、買票插隊、同事爭執、服務生態度惡劣……
生氣之前,思考哪些才是真正值得生氣的情況,
例如:虐待兒童、人民遭受饑餓之苦、戰爭……
相較之下 ,就可以知道這些事是多不值得生氣。
將怒氣轉向值得生氣的事上,
並且想想自己可以為這些情況做什麼。
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