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篇名: 哭很微妙
作者: LING LING	日期: 2012.06.10　　天氣: 　心情:

1.哭泣其實反而擁有更高的自尊。

2.哭泣能夠減輕過敏症狀及類風濕性關節炎的疼痛。

3.哭泣可以幫助調節免疫系統,哭過的人皮膚的免疫球蛋白指數較低，也就是他們過敏反應變輕了。

4.一項日本的研究發現，罹患類風濕性關節炎的患者若是比較愛哭，疼痛及相關症狀的嚴重度都明顯輕了許多。

5.對哭過的人作立即血液檢測，會導致發炎惡化的化學物質濃度馬上下降。

6.流淚就像是一種釋放閥，有助於幫助體內去除提高壓力的荷爾蒙，太高的壓力荷爾蒙會傷害身體。
哭泣時會伴隨副交感神經系統的活動，副交感神經幫助身體平靜、協助心跳下降，因此哭泣可以幫助一個人放鬆。

7.哭泣時身體的催產素濃度會升高，催產素濃度升高，壓力荷爾蒙（CORTISOL）會下降。

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創傷後壓力症候群（posttraumatic stress disorder），簡稱PTSD

創傷後壓力心理障礙症（英文：Post-traumatic stress disorder；PTSD），又譯創傷後壓力症、創傷後壓力症候群、創傷後精神緊張性障礙、創傷後壓力失調、重大打擊後遺症。指人在遭遇或對抗重大壓力後，其心理狀態產生失調之後遺症。這些經驗包括生命遭到威脅、嚴重物理性傷害、身體或心靈上的脅迫。有時候被稱之為創傷後壓力反應（post-traumatic stress reaction）以強調這個現象乃經驗創傷後所產生之合理結果，而非病患心理狀態原本就有問題。

PTSD的主要症狀包括惡夢、性格大變、情感解離、麻木感（情感上的禁慾或疏離感）、失眠、逃避會引發創傷回憶的事物、易怒、過度警覺、失憶和易受驚嚇。

可能會造成這些症狀的經驗包括：

孩童時期遭受身體或心理上的性虐待
經歷性侵害、戰爭、打鬥（後兩者常稱為戰鬥壓力反應（combat stress reaction））
暴力攻擊
嚴重的車禍、意外事件
目睹親人、愛人等關係親近者的突然死亡
自然災難，如地震、海嘯
難產
校園霸凌

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