當一個人內心為一件事或人不滿時， 起造出來瞋恚心， 容易做出一些傷害他人的事， 所以要能觀自在，才能解脫安樂。 如果不懂得放下， 在怎麼也永遠難有安樂的心。 當一個人碰上問題時， 要能夠調柔心念， 能發，慈、悲、喜、捨，四無量心； 自然放下不平衡的心， 人格才能昇華。
娑婆世間多劫難， 有那麼多的事與願違， 要勇於承擔， 那麼也就能夠消劫業於無窮。
一個真正活在當下的人， 能夠勇敢面對當下的環境所產生的種種變化， 而能不苦不懼， 能隨順而不是隨便， 一切的安住來自於內心的安然坦蕩。 讓內在的生命展現出施無畏， 那麼世間的一切事物都將迎刃而解。
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