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篇名: 健康養生~動
作者: 從心出發~發現你	日期: 2012.09.04　　天氣: 　心情:

要健康就要自己動喔!

手指腳趾多揉揉，失眠頭痛不用愁。

常揉拇指健大腦，常揉食指胃腸好。

常揉中指能強心，常揉環指肝平安。

常揉小指壯雙腎。十指對力強心臟，

雙手對插頭腦清，旋轉關節通經脈，

反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛頭痛，

按摩四關行氣血，搖肩轉膊松頸椎，

甲角切切精神爽~~

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