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篇名: 保養之道
作者: 葉綠素	日期: 2010.06.09　　天氣: 　心情:

當心情不好或是開始感到有些煩燥時，

葉綠素會馬上去洗個澡，再點個精油，

什麼都不做，只靜靜的坐著，讓自己完全放鬆下來...

之後，再盡量保持平靜的心態去處理事情

而關於身體方面，則是少吃多動

平常上6天班中，會盡量維持3天跑步

也食用麥片來替代一餐

當然、外食族的綜合維他命.維他命B也是不可少的～

希望活的精彩外，也能活的健康..

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