【瘦小腹消脹氣~按3神效穴位】-@ 大象哥│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 【瘦小腹消脹氣~按3神效穴位】
作者: @ 大象哥	日期: 2013.06.22　　天氣: 　心情:

@【*2004年甲申猴年*~珍藏紀念金幣 "0.9999 3盎司純金"】~(加拿大柏斯鑄幣廠) ^00^ [:D] [:-]

@【*瘦小腹消脹氣* ~ "必按3神效穴位"】 ^00^ !! [:D]

@【吃太飽、吃太撐、吃太冰冷都容易胃凸、脹氣，久了恐離小「腹」婆 …】[:-]

一看到美食當前，總情不自禁大喀一番，沒想到吃完以後落得腹痛脹氣，
久了還導致脂肪堆積，讓你離小「腹」婆又更進一步。

許多人一脹氣就馬上吃胃散，雖緩解短暫不舒服，時間一長恐對胃部造成負擔。
要治胃凸、消脹氣，不如學中醫師按一下肚臍周邊的3個穴道，且能有效幫助小腹平坦！

中醫師張文馨指出，胃凸、脹氣是現代人的通病，
朋友聚餐、吃消夜等一不節制，就雙雙找上門，久了小肚腩也跑出來。

當一發生脹氣時，許多人會選擇胃散，其內含的碳酸氫鈉雖可中和胃酸，
舒緩胃凸，但同時也會造成胃酸反彈，對胃壁產生更強烈的刺激。

& 建議想要改善脹氣不舒服，甚至促進小腹新陳代謝享瘦，
可以試著找到肚臍周圍的3個穴道，即中脘穴、天樞穴、關元穴，
用指腹按壓按摩紓緩症狀，每天晚上洗完澡後勤加推拿，還可幫助小腹平坦。

@ *消胃凸* ：【中脘穴】 ^0^ [:-]

【位置】：正當胃上方，肚臍上4寸（用三指寬向上折量兩次）。

【功效】：屬任脈，為胃之募穴，健脾和胃，消除脹氣，消胃凸，使上腹部變瘦。

@ *消脹氣* ：【天樞穴】 ^0^ [:-]

【位置】：肚臍左右兩側旁開2寸（三橫指寬）的距離。

【功效】：屬胃經，又為大腸募穴，可促進腸胃蠕動，消除腸脹氣，改善宿便，瘦小腹。

@ 消脹氣：【關元穴】 ^0^ [:-]

【位置】：肚臍正下方3寸（四指幅寬）。

【功效】：屬任脈，為小腸募穴，小腸腑氣聚積之處，可促進腸蠕動。

& 醫師補充，長期吃冰、生冷食物會讓新陳代謝降低，脂肪容易囤積，
原理在生冷食物下肚，脂肪為了幫腸胃禦寒，容易朝腸胃聚集，
變成胃凸、小腹凸的米其林寶寶，且降低腸胃道蠕動，
出現脹氣便秘的問題，因此平常仍需忌口。

@【更多健康資訊請上 ~ http://yahoo.top1health.com】 ^00^ [:-]

標籤: 古董收藏健康醫學

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