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篇名: 簡單養生
作者: 從心出發~發現你 日期: 2012.09.02　　天氣: 　心情:
沒事吃點枸杞子 補腎養顏

枸杞子的補腎作用還是比較強的

對肺和脾的補益作用也很明顯

吃枸杞子主要把握的就是一個量

一般來講一天吃25克就夠了

⋯⋯像吃葡萄乾那樣嚼著吃就行~

我都枸杞加菊花泡茶養明目喔~~^^
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